Spørsmål Book Hei Heather
Jeg håper du har det bra i det nye året. Jeg var i stand til å finf en butikk i mitt område som lagerfører produktene dine!
Anyhoo, her er mitt spørsmål.
De siste par månedene for meg har tatt mye av fødselsdager, anniverseries, og sosialt samvær generelt. Min I.B.S. Symptomene er i kontroll, men jeg har lagt merke til noe om alkohol.
jeg kan drikke øl og vin i ganske store mengder med ingen symptomer bortsett fra å få pussa selvfølgelig, men NOE brennevin later meg oppblåst i flere dager.
Er dette en felles IBS tror eller kanskje bare meg spesielt?
Takk!
Svar
Hi Bud – takk for hyggelige kommentarer
Brennevin er en veldig gråsone når det kommer til IBS. Det er en artikkel her https://www.helpforibs.com/news/newsletter/08/020508.html#askheather med god info. Book Som du har funnet, kanskje en type sprit være greit for deg, kanskje en annen type ikke være. Det kan være den bokstavelige alkoholinnhold, eller noen ganger er det andre ingredienser i det.
Uansett er alkohol av noe slag en GI irriterende, så anser det som en potensiell trigger. Hold deg til varianter du har den beste toleranse for, har i begrensede mengder, sørg for at du har løselig fiber i tarmen din første for å holde ting rolig, og ikke drikker i det hele tatt hvis du allerede er nærtagende.
Best, etter Heather
