TIPS!
Hvis du lider av en moderat eller mild angrep, gjør ditt beste for å tvinge så mye luft ut av lungene som mulig. Blås pusten ut så hardt og fort du kan.
Millioner av mennesker i alle aldre og kjønn som lider av astma forstå at selv en oppgave som krever minimal innsats kan la dem ut av pusten. Ulike alternativer er tilgjengelige for å gjøre å leve med astma enklere. Med ulike tips som er i denne artikkelen, kan du sikkert finne måter å hjelpe administrere astma i en velinformert og intellektuell måte.
TIPS!
Sørg for at du bruker din inhalator riktig. Oppdag et sted som er fredelig, og sikre at du følger alle instruksjonene som er gitt av produsenten.
Det finnes mange forskjellige typer av astma. Særlige tilfeller av astma kan reagere forskjellig på samme behandling, så du trenger å vite alt du kan om din sak å behandle det mest effektivt. Hvis folk som har astma lider angrep utløst av trening, bør de ta en inhalator med dem når de trener. Kjenne dine symptomer «mønstrene kan hjelpe deg å unngå store problemer.
TIPS!
Hvis du har astma, bør du vurdere å kjøpe en avfukter. Redusere mengden av fuktighet i hjemmet reduserer antall støvmidd, noe som igjen reduserer sjansene for astma blusser opp.
Det er svært viktig at en astma lidende avstå fra å røyke, hvis du da det anbefales du avslutter nå. Røyking er ikke sunt for noen, men hvis du er plaget med astma, hindrer oksygen fra å komme til lungene er bare tigge for et angrep.
TIPS!
Hvis du bruker mer enn fire typer kjemiske rengjøringsmidler i huset risikoen for barnet ditt å ha et astmaanfall øker. Økologiske produkter er å foretrekke fremfor mer kjemisk lastet, kommersielt produsert rengjøringsprodukter.
Astma er en sykdom som er pågående og må ivaretas hver dag. Sørg for å ta den rette medisinen for å kontrollere hverdagsastmasymptomer, men også ha rask lindring medisiner med deg i tilfelle av et angrep. For å finne ut de beste alternativene for deg personlig, ta kontakt med lege og en allergolog.
TIPS!
Hvis du lider av astma, unngå røykere, selv om du ikke røyker selv. Tobakksrøyk kan bringe på en astma angrep, spesielt innen områder uten god luftgjennomstrømning.
Hvis du arbeider med astma, sørg for at du tar masse vitaminer E og C. Disse vitaminene er tenkt å bidra til å forbedre lungefunksjon og kontrollere astmasymptomer. Du kan få begge disse vitaminene fra å spise visse matvarer, eller ved å ta vitaminer i tillegg form. Disse vitaminene vil også bidra til å forhindre sykdommer ved å øke kroppens immunsystem.
TIPS!
Uparfymert produkter er det tryggeste alternativet for dem som lider av astma. Innendørs luftforurensning øker med konstant bruk av noe duftende, alt fra luftfriskere til røkelse, og alt dette kan utløse astmaanfall.
Nå som du er klar over noen enkle astma fakta, bør du ha en idé om hvordan å håndtere luftveisproblemer i forbindelse med astma, og gjøre deg mer trygg på å ta seg av dette problemet. Astma er ikke en dødelig sykdom er heller ikke garantert å få deg lidelse, så jobber hardt på å kontrollere den og nyte livet!
