å bli kvitt akne naturlig og raskt? – Er du gjøre feil
Vi har alle hatt vår egen frustrerende andel av akne opplevelser på ett punkt eller en annen. For noen, begynte disse akne episoder, blomstret, og endte i løpet av sine pre-teen og tenårene. For andre, derimot, har akne blitt en vanlig tilstand som blusser opp en rekke ganger godt inn i voksenlivet. Ta enkle og enkle tiltak i å bli kvitt akne naturlig er din første forsvarslinje mot disse sta kviser.
Her er noen nyttige tips om hvordan å behandle akne naturlig, hvordan å opprettholde en ikke-akne-vennlig ansikt , og hvordan å opprettholde en ikke-akne-vennlig lifestyle.1. Aldri berøre ansiktet med bare hendene. Før du vasker og bruke noe på ansiktet ditt, vaske hendene med en antibakteriell såpe og vann. Holde hendene vekk fra ansiktet kan ikke understrekes nok — våre hender inneholder en million bakterier som kan forverre acne.2. Motstå trangen til å stikke og klem kvisene dine. Du har kanskje gjort det før, og du tenker kanskje at trangen til å bare bli kvitt alt som pus inne i en kvise er for sterk, men vet dette: jo mer du stikke og klem din kvise, vil dypere bakterier og smitte være begravd under huden din. Ved stikk, er du ikke å bli kvitt den skadelige delen av kvise – du faktisk skyve den lenger inn. Det er derfor plukket kviser nesten alltid fører til en mer alvorlig betennelse og infection.?br /> 3. Permittere alle ansikts kremer og kjemikalier som inneholder alkohol. Alkohol tørker opp huden vår, og dette varsler olje glands å frigjøre mer olje for å motvirke tørke opp. Mer oljeproduksjon betyr flere flareups. I rense ansiktet, bruker bare ultra-mild løsninger som er luktfri. Og ikke overforbruk ansikts vasker, da dette kan ødelegge huden din utelukkende av sin naturlige fuktighet, som fører igjen til tørr hud og mer breakouts.4. Har ansiktet ditt profesjonelt renset i en ansikts økt to ganger i måneden. Huden din klinikk fagfolk er trent på stikk sot ut av akne på riktig måte, så dette er den eneste gangen når noen får lov til å håndtere din akne utslett og pimples.5. Har din hudlege pønsker ut en spesialisert tea tree olje løsning. Mange ansikts produkter inneholder nå tea tree ekstrakt i dem for å ta dem som har akne utsatt hud. Likevel er det best å få tilgang til en faktisk tea tree løsning, som det har allerede vist seg å redusere akne breakouts.?br /> 6. Ikke ha atletisk utstyr, panne band, eller andre klær som berører huden på ansiktet og halsen. Å gjøre dette vil utløse friksjon mot huden din vil utløse vekst av nye kviser og forverre tilstanden til dag eksisterende ones.7. Få nok søvn med konsistent sove og våkne timer for å redusere stress og fremme helbredelse av huden. Også hydrat selv – ikke vent å føle tørst før du faktisk svelge ned water.?br /> 8. Reduser inntaket av følgende akne-skjerpende mat: kaffe, melkeprodukter, sukker, raffinerte karbohydrater, rødt kjøtt. Disse matvaregruppene lett utløse ulike hormoner i kroppen din, noe som vil føre til produksjon av mer olje. Mer olje betyr flere kviser, så hold av disse matvarene til akne bluss diminishes.These enkle tips, kombinert med å redusere din livsstil stressfaktorer og disiplin når det gjelder hygiene og matinntak, vil vesentlig hjelpe deg i å bli kvitt akne naturlig.?
