Vekttap kirurgi kaster pasienten inn i et helt nytt liv hvor de er å håndtere endringer i kroppen og i deres emosjonelle tilstand. Det er mye å vurdere, og mange ting som de kan gjøre for å hjelpe sin utvinning samt øke sjansene for suksess etter operasjonen.
Selvfølgelig er det viktig å dramatisk endre matvaner, innlemme trening i din liv, og følg instruksjonene fra legen din slik at utvinning er trygt og gir deg mulighet til å helbrede beste.
Men det finnes mange andre alternativer som kan vurderes «alternative» i naturen for å hjelpe deg med å håndtere stress av så mange endringer og ta vare på kroppen din på alle måter som du kan. Folk som finner seg i behov av vekttap kirurgi har sannsynligvis gått en lang tid uten å fokusere på seg selv og absolutt ikke fokusere på deres helse. Nå, midt i alle disse positive endringer, er det viktig å sette en ny presedens for egenomsorg. Noen av måtene du kan pleier å din egen omsorg, redusere stress, og fremmer en generell følelse av velvære inkluderer:
Massasje – vanligvis tenkt som en luksus aktivitet, er massasje virkelig noe som bør innarbeides oftere inn i våre liv. Ikke bare massasje reduserer stress, hjelper det lette muskelsmerter (en stor fordel for noen som nylig har begynt å trene på et høyere nivå), senker blodtrykket, og bidrar til å lette sinnet
Akupunktur -. Vist seg å hjelpe redusere smerte og eliminere stress, er akupunktur en av de alternative tiltak for å holde seg frisk og kontakten med fredelig selv
yoga -. en av de beste former for trening, yoga ikke bare bidrar til å holde kroppen sterk, det hjelper å sentrere sinnet. De som deltar i yoga praksis nyte større fleksibilitet, en sterkere kjerne, og bedre balanse.
Ta deg tid for deg selv bør være en del av ditt nye liv med god helse og bedre praksis av egenomsorg.
Om forfatteren
En av de mest erfarne vekttap kirurger i landet
Dr. Nick Nicholson -. Sammen med en full stab av kirurger, sykepleiere og andre erfarne klinikere, hjelpe pasienter reversere fedme med LAP-BAND, Gastric Bypass, Sleeve gastrektomi og endringer
