Dårlig ånde kan ødelegge ditt sosiale liv, og det kan til og med kjøre dine nærmeste venner bort fra deg. Hvis du er clueless om du har dårlig ånde, kan du prøve å spørre noen som er nær deg og la henne fortelle deg om pusten lukter dårlig. Husk at ubehagelig ånde ikke lett kan oppdages, og dermed er det viktig å være i stand til å avgjøre om du har one.It kan være lurt å spørre en nær venn eller partneren din til å hjelpe deg med å finne ut om du virkelig har en dårlig ånde. Hvis du gjør det, så er det et must at du må finne måter på hvordan å bekjempe dårlig ånde. Her er noen av dem.- Sørg for at du grundig børste og floss tennene og sørg for at du gjør det i minst 20 sekunder. Riktig tannpleie er alltid viktig å forebygge og unngå stygg luktende ånde. – Børst tungen. En av de mest oversette deler av munnhygiene er tunge rengjøring. Få deg en tunge renere å forsiktig skrape av hvitaktig delen av tungen, som også er et sted for bakterier å thrive.- Besøk tannlegen regelmessig. Det er stor forskjell på å ha tannlegen rense tennene enn å gjøre det på egen hånd. Selvfølgelig kan plakk og tannsten bare bli eliminert hvis gjort av tannlegen din, og husk at disse kan være årsaker til dårlig ånde. Besøke tannlegen regelmessig vil også hjelpe deg å oppdage tannkjøttproblemer tidlig som også kan være årsaker til dårlig lukt breath.- Sjekk mandlene for mandel steiner. Mandel steiner er harde avleiringer på krypter i mandlene som også kan være en årsak til vedvarende dårlig ånde. Faktisk, den viktigste symptom på å ha mandel steiner er en vedvarende dårlig ånde, og at å bli kvitt disse steinene er en god måte å også eliminere ubehagelig breath.- Unngå koffein som kan tørke munnen. Munnvann som inneholder alkohol kan også tørke munnen, og du bør også unngå det. Munnvann kan bare gi en midlertidig løsning, eller bare kan maskere ubehagelig lukt, men ikke egentlig eliminere problemet for godt. Drikker som inneholder koffein og alkohol er blant dem som kan føre til tørr munn og unngå dem kan hjelpe mye på å unngå denne ubehagelige åndedrag som well.- Bli kvitt din røyking vane. Røyking kan faktisk forårsake en stygg luktende ånde bortsett fra de mange farer det kan gjøre for helsen din. Hvis du har utviklet en avhengighet til røyking, kan du søke hjelp fra eksperter for å hjelpe deg å overvinne avhengighet for godt og lære å slåss fouls luktende ånde forårsaket av smoking.If du har gjort alt, men lukten ikke går bort, kan du også konsultere legen din for å utelukke eventuelle muligheter for eventuelle andre sykdommer som kan ha blitt forårsaket at dårlig lukt på pusten din. Bortsett fra mandel steiner, diabetes og leversykdommer kan også være årsaker til dårlig ånde, så sørg for at du konsultere legen din for kur.
