Spørsmål Book Hei Celeste, siden ca 3 måneder har jeg vært inne på min venstre arm (jeg er wright handded). Det hele startet en dag jeg følte meg litt bodering smerte i mine små fingre «knoke når jeg treffer skift tast på et tastatur wich jeg bruke til å arbeide. Så begynte jeg å føle en smerte i en muskel på armen (jeg tror det kan være Extensor Digitorus communis eller Extensor Carpi ulnaris, se linken for støtte https://www.fortunecity.com/skyscraper/byte/1874/arm_diagram.htm) og etter at jeg gikk til en 10 session kinesiologi terapi (det hjalp ikke mye) jeg begynte å følte smerte i brachialis muskelen.
ville jeg sette pris på veldig mye hvis du kan hjelpe. Hvis du ikke kan takk allikevel.
Cristian
Svar
Cristian,
Takk for å skrive meg! Jeg beklager om smertene du opplever. Smerte er aldri en velkommen hendelse, og er aldri veldig lett å behandle. Først la meg si at hvis du ennå ikke har sett en lege spesielt for smerter i arm og fingre, må du emmediately. Mange ganger er det en fysisk problem som lett kan behandles. Min første tanke var en trakk muskel, som jeg pleide å ha massevis av, men en god del trakk muskler vare ikke så lenge som din har. Uansett, (og jeg understreke at min kompetanse er i kronisk smerte) for smertelindring nå, jeg alltid foreslå varme. En ting som jeg absolutt elsker for hånden og sifret smerte er en parafin enhet. Det er dette karet (mine er laget av HOMETICS) som følger med blokker av klart parafinvoks. Du smelte voksen i karet og deretter dyppe hendene eller føttene i det. Varmen virkelig slapper av musklene og det gjør dine hender og føtter myke samtidig. Jeg bruker min hver dag, selv når det er lite smerter i extreme. Varmt vann er bra også, men tørking. Over mot smerter releivers (ekstra styrke Tylenol og Advil) vil hjelpe de mindre sterke smerter. Hvis det er faktisk en trakk muskel eller en kronisk smerteproblem (som leddgikt) så er det veldig viktig å holde den i bevegelse og å gjøre din egen lille fysioterapi rutine; Jeg liker disse skum klemme stress baller. Men du trenger å se en doc å finne ut hva det er før du flytter den excessivly. Det er omtrent det beste rådet jeg kan gi deg, siden jeg er mer vant med langsiktig multi kroppen system /organ smerte. Jeg ønsker deg lykke til! product: ~ Celeste
