I løpet av de siste årene har det vært stor debatt om prostatakreft og gjenstand for å forebygge prostatakreft spesielt er fortsatt noe kontroversiell. Mens, slik tilfellet er med mange kreftformer, men er ikke selv er årsaken til deres egen prostatakreft, er det klart flere risikofaktorer for utvikling av sykdommen, og det er mye som kan gjøres, om ikke å forhindre det, så absolutt til minske risikoen for å utvikle it.The første skritt i å forebygge prostatakreft er å forstå at du er i faresonen for å utvikle tilstanden og å vite akkurat hvorfor du er på risk.There kan ikke være noen tvil om at menn som har en familie historie av prostata kreft har større risiko og at risikoen for en mann med en nær slektning som har prostatakreft er omtrent det dobbelte av en mann uten familie historie. Med to nære slektninger da denne risikoen øker til omtrent fem ganger høyere enn for noen uten familiehistorie, og hvis du har tre nære slektninger risikoen når en nesten utrolig nittisyv percent.The problemet her er at mange menn ikke er klar over sin familie historie, ofte fordi mange fedre, bestefedre eller brødre har dødd av andre sykdommer uten selv å være klar over det faktum at de hadde prostatakreft. Dette skjer fordi prostata kreft utvikler ofte for sent i livet og kan være en meget langsom vekst kreft. Som en konsekvens er det en fair sjanse til individer utvikler andre tilstander sammen med sine prostata kreft og det er disse andre forhold som til slutt forårsaker deres death.Accordingly, hvis du er usikker på familien din historie, så et godt utgangspunkt er å prøve å sjekke ting ut hvis du kan. Hvis dette ikke er mulig, så er det nok best å være forsiktig og å tro at du kan være i fare i stedet anta at du er i clear.The neste viktig faktor er at av rase. African American menn for eksempel har større risiko enn hispanic menn som i sin tur har større risiko enn kaukasiske menn. Risikoen for en afroamerikansk mann er omtrent seksti prosent større enn for en kaukasisk man.Another risikofaktor er kosthold og menn som lever i vestlige land som USA eller Storbritannia har økt risiko som følge av den høye nivåer av fett i de fleste vestlige dietter. Her på siste har vi en risikofaktor som du kan gjøre noe med og redusere fett i kosten og spiser slike ting som mer frisk frukt og grønnsaker kan redusere risikoen ganske dramatically.At dette punktet vi begynner å kjøre inn i vanskeligheter som, utover prinsippet for å redusere fettinnhold i kosten, meninger begynne å variere når det gjelder andre deler av kosten, som kan være nyttig for å hindre prostata cancer.There er liten eller ingen tvil om at nivåene av slike ting som mineraler og vitaminer i kosten kan ha en betydelig innvirkning på din generelle helse og vil utvilsomt ha en rolle å spille i prostata helse. Men, å avgjøre akkurat hvilke mineraler og vitaminer spiller en del er ikke en enkel sak, og er absolutt et tema alle sine egne.
