isjiasnervesmerter eller ischias er et sett av symptomer forårsaket av irritasjon eller generell komprimering av en av de fem nerverøtter, gir opphav til smerter i isjiasnerven. Smerten kan bli følt i nedre rygg, ulike deler av foten og leggen, og rumpe. I tillegg til smerte, kan det være andre symptomer som muskelsvakhet, nummenhet og vanskeligheter med å kontrollere benet. Symptomene er ofte følt bare på en side av kroppen. Noen av de vanligste årsakene til isjias inkluderer ryggskiveprolaps, Piriformis syndrom, spinal stenose, graviditet og generelle vaner.
Beste behandlinger for Isjias
Det er mange forhold som kan komprimere nerverøttene , forårsaker isjias. Den symptomer og behandling er forskjellig fra pasient til pasient. Legen vil utføre en rekke eksamener å diagnostisere problemet, og pasientene vil bli bedt om å vedta ulike handlinger og posisjoner, som å gå på tærne og huk, roterende ryggraden, bøyd forover og bakover, og heve en etappe av gangen.
en av de beste behandlingene for isjias er å avlaste presset på isjiasnerven. Den virkelige isjias behandling er å gjenoppbygge bærekonstruksjonen av ryggen. Isjias forårsakes på grunn av nedbrytning av generell støttekonstruksjon av den nedre del av ryggen. Hovedvekten skal ikke være til å behandle symptomene, men å forholde seg til den virkelige underliggende årsaken.
En av de beste behandlingene for isjias omfatter bruk av ikke-steroide anti-inflammatoriske medisiner. I noen tilfeller er medikamentet injiseres i epiduralrommet som omgir ryggraden. Det er imidlertid en midlertidig løsning, og ikke adressen roten av problemet. Det er få isjias behandling oppgaver som må praktiseres hver dag for å få lindring i lange løp. Når Isjias smerte fakler opp, er det viktig å hvile i noen dager, men etter det, vil inaktivitet gjøre symptomene verre. Uten bevegelse eller isjias trening, rygg struktur og ryggmuskulaturen blir deconditioned, og er ikke i stand til å fullt ut støtte tilbake. Basert på de områdene som berøres, kan physiatrist, kiropraktor eller sertifisert atletisk trener anbefale øvelser for isjias lettelse.
Potet juice, rå hvitløk, hyllebær juice, hvitløk melk, surkål, pepperrot grøtomslag og Tiamin er regnet som en av de beste behandling for isjias. Vann er også en god kilde for smertelindring som det forbedrer sirkulasjonen. For å få umiddelbar lindring, ta lang varmt bad og følge opp med den korte kald dusj.
Men legene er enige om at en av de beste behandlingene for Isjias er å ta et godt kosthold og mosjon regelmessig for å forbedre den generelle Helse. Alltid sitte og stå i god holdning, og unngå å sove på fast madrass.
