Er du frustrert av akne fakkel-ups på ansiktet ditt fordi du har til å møte med mennesker i offentlige anledninger som fester? Hvis svaret er tilbøyelig til det positive, så dette er en artikkel som du bør lese med en gang. Ved første, skal vi gjøre noen mental helse-kontroll av tre aspekter som vil hjelpe deg å få klar hud tilbake så snart som mulig. Spesielt de er dine måltider, hygiene vane og trykket du foretar i livet. Etter å ha nådd slutten av denne artikkelen, vil du være i stand til å få en virkelig god start i å bli akne-fri.
Hva spiser du til hvert måltid i løpet av dagen? Mange rapporterte at deres hud er ofte reagerer på sjokolade. Så hvorfor ikke begynne med det? Spør deg selv: Vil du oppleve en acne avslapnings i morgen etter den dagen da du spise litt sjokolade barer som du elsker så mye at du ikke kunne motstå fristelsen? Det er veldig enkelt. Det er akkurat som å finne ut at du er allergisk mot en bestemt type mat. Selv om det kan ta en gang eller to for å finne ut nøyaktig hvis en eller flere typer matvarer er den skyldige, vil du dra mye mer fra dine funn for resten av livet.
Har du renser ansiktet ditt skikkelig på en jevnlig basis? Den andre faktoren som du bør vurdere er din hygiene vane. Dette er viktig fordi akne er forårsaket av follikler som er tilstoppet med smuss og døde hudceller. Så for å holde smuss og cellene bort fra hårsekken er avgjørende. For å gjøre det, er det første tiltaket for å rense ansiktet ditt regelmessig. Men ikke overdriv det fordi huden kan bli veldig tørket, noe som vil gjøre ting verre. Såpen du bruker er også svært viktig fordi en mild såpe som kan kvitte seg med skitt og døde celler bort effektivt og ikke irritere huden din er den som bør velges.
Tredje faktor som vi kanskje har en tendens til å overse er våre sinn. Er arbeidet ditt presser deg for mye i det siste? Er du bekymre deg for mye om din økonomiske situasjon? Sover du godt? Er du bekymre deg for mye om din akne? Press fra arbeid og liv kan forårsake kviser. Så teknikker for å slappe av er velkomne. Det anbefales å starte med tankegangen om å møte med mennesker. Vi hadde en mattelærer på ungdomsskolen som fikk svært alvorlig akne problem på ansiktet hans. Bare én av ti i klassen vår virkelig lagt merke til det. Hva vi betalt oppmerksomhet til var hans lære, ikke hans akne-berørte ansiktet. Så vil du fortsatt levere trygghet med et varmt smil.
