Siden en er å bringe nytt liv til verden, graviditet depresjon, som andre former for denne emosjonelle heftelse, er en forstyrrelse som må ivaretas. Selv om bruk av konvensjonelle legemidler er den ofte ganger foreskrevet metode, når man vurderer de bivirkninger av medikamenter og helsen til barnet, kan det være på tide å revidere sin stand.
Â
Graviditet er en periode i en kvinnes liv når unødvendig å si, flere interne og eksterne endringer er forekommende på daglig basis.
Â
for noen kvinner, er dette en kilde til glede og spenning som de forventer ansvaret for morsrollen, særlig den første tiden, til andre; det er en kilde til en bestemt type depresjon. Graviditet Depresjon
Â
På dette stadiet, det som må være av ytterste bekymring er: det er et liv inne i deg, derfor ekstra hensyn må tas på hvordan å behandle graviditet depresjon som noe du ingest har tendens til å komme inn i barnets blodbanen.
Â
etter å ha oppdaget dette, de fleste kvinner, etter å ha oppdaget at side- effekter av flere av de såkalte anti-depresjon narkotika, ta beslutningen om å slutte å bruke noen populære depresjon medisiner selv om de kan gå gjennom graviditet depresjon.
Â
Vel, det er trygt å si at det er et klokt valg med tanke på risikofaktoren for å utsette babyer til de mange bivirkninger av depresjon narkotika. Vel, det er trygt å si
Â
Dette fører en til å tenke på hva som kan gjøres som et alternativ for behandling av depresjon under svangerskapet?
Â
det finnes andre alternativer.
Â
følgende tre lemmer av narkotika mindre healing kan være tilstrekkelig som graviditet depresjon behandlingstilbud, og jeg vil at dere skal vite etter levering av barnet ditt, kan de fortsatt brukes effektivt i stedet for syntetiske, side-effekt laden depresjon narkotika
Â
-Proper Øvelse:.
Denne metoden trener motoriske sentre i hjernen, noe som gjør blodet flyter vekk fra emosjonelle aktivitetssenter; derfor man blir mer mottakelig for positive tanker. Selv om jeg personlig anbefaler yoga for sine mange terapeutiske effekter på depresjon, avhengig av stadium av svangerskapet, kan det ikke være det tryggeste valget, i hvert fall ikke mens du er gravid. Det er imidlertid noen positurer du kan bruke som lindre graviditet depresjon og faktisk vil styrke den nedre kroppen i forberedelse til fødselen. De inkluderer: â € ~corpse /avslapping positur «, den â € ~Diamond /Vajrasana Pose», The â € ~Eagle Pose «, â € ~Lord of the Dance Pose», â € ~Tree Pose «og Simple â € ~Yogic Square pusteøvelser «. Selvfølgelig kan øvelser av den vestlige kulturen som turgåing, bruk av tredemøller, sykler og ting som naturen inngå som alternativer for trening
Â
-Proper Diet.
Ladies (og vordende pappaer som kan lese dette) tenke på dette sitatet av Faderen of Medicine, Hippokrates: «la din mat være din medisin og din medisin din foodsâ € |» Unødvendig å si for din helse og som av babyens, vil det være avgjørende
at du spiser riktig. Dette inkluderer å vite hva, når og hvordan du kan spise selv riktig mat til mating
Â
-positive Thinking.
«fornyes ved transformasjon av dine tanker» (Rom 12: 2)
det sitatet sier alt. Hva og hvordan du tenker spiller en svært viktig rolle i livet ditt og hvordan du ser det. Dette tilsier også dine handlinger mot å fikse ting som kan være årsaken eller skjerpende din depresjon under svangerskapet. Les opp på selvhjelpsbøker, dine religiøse bøker (hvis aktuelt) og nyttige mediekilder som talsmenn og fremmer positiv tenkning.
Â
Så hvis du vurderer stoff-fri, naturlig måter å takle depresjon under svangerskapet og selv etterpå, styrke deg selv med disse metodene for å lykkes.
Â
I Friendship.
Â
