! Menopause er en naturlig overgang i livet, men begrepet sender en splint opp ryggraden av de sterkeste vilje kvinne. Hvorfor? Kanskje fordi det har blitt fremmet som et nødvendig «onde» som alle kvinner, og i noen tilfeller menn, må kjempe på et tidspunkt i løpet av midten av livet. Men er kampen det rette ordet? En av de vanligste kommentarene jeg hører blant helse leger er at mange kvinner rett og slett ikke forberede seg på overgangsalder. Men hvordan forbereder du deg til noe som ser ut til å snike seg innpå deg fra ingensteds? Sure en kvinnes kropp går gjennom fysiske endringer i løpet av dette livet endrer fasen, men det er de fysiske symptomer på overgangsalder som er bekymring? Forberedelse til overgangsalder kan starte når som helst i løpet av begynnelsen av trettiårene. Nei, du trenger ikke å bestille deg inn i noen klinikk eller kjøpe en passasje på et romskip til noen langt unna målet satt opp for kvinner i overgangsalderen. Det er blitt antydet at i stedet for den fysiske tilstedeværelse, kan det være den mentale utfordringer en kvinne står overfor i løpet av det utbruddet. En kvinne trenger å gjenkjenne symptomene tidlig for å takle det mentalt. Problemet synes det er at mange kvinner vil «seile» gjennom de første fire tiårene av sitt liv uten å gjøre noen undersøkelser på virkningene av overgangsalderen, og når det gjelder «banker på døra» de er ikke betinget mentalt å håndtere det. Betyr dette høres kjent story.My venn Cathy er en ideell sak. Vi ville gjerne gjøre Korte pasninger kommentarer på overgangsalder og når jeg vil foreslå at hun skal forberede seg til det svaret var … «Jeg ønsker ikke å tenke på det. Det skjer bare til eldre kvinner. Jeg er ikke gammel ! » Da ville hun blokkere det ut av hodet hennes. Og du vet at dette synes å være standard svar i pre-menopausal days.Preparing for menopause er ganske enkelt å forstå det og innser hvorfor det skjer og hva det er. Hva er det? Vel, for å si det mildt, er det bare en forbigående fase i en kvinnes liv. Klart det er noen ekstreme tilfeller, men i mange tilfeller vil det passere uten for mye insidens. Og nei, det betyr ikke at du er gammel og «over the hill». Tenker som dette er totalt søppel. Men forstå at under overgangsalderen fasen en kvinne kan og vil tåle øyeblikk av nedstemthet, humørsvingninger og andre fysiske symptomer som hetetokter før den kommer er alle en del av den mentale condition i forberedelse til det. Hvis det skremmer «helvete ut av deg» ikke bare lide i stillhet. Gjør en avtale for å besøke din helse lege og finne ut hvilke prosesser kan settes på plass for å håndtere utbruddet av overgangsalder. Tro det eller ei, det er både naturlige og medisinske behandlinger som vil hjelpe deg å komme gjennom denne ofte vanskelig tid. Det er som alt annet i livet; jo bedre forberedt du er for en hendelse jo bedre du er sannsynlig å utføre og håndtere det presset blir kastet på deg.
