Hold godt hydrert hvis du blir syk. Å holde membranene i luftveiene hydratisert reduserer virus evne til å vokse raskt. I tillegg, hvite blodceller virker bedre når kroppen er godt hydrert. Bor borte fra sukker mens du har en kjølt er også fordelaktig, som sukker kan redusere antall hvite blodlegemer funksjon ved å redusere mengden av vitamin C som er brakt til kroppens celler. Laste opp på vitamin C, da dette vitamin kan redusere alvorlighetsgraden av kjølte symptomer, og kan komme deg gjennom kjølt faster.Homeopathy er en praksis oppmuntret av Ayurveda, den mest populære og effektive urte vitenskapen i dag. Ayurvediske medisinske urter og kosttilskudd er nå blir mye brukt over hele verden for å forebygge og kurere alle typer sykdommer. Folk som bruker dem til å fortsette å gå god for sine fordeler. Går naturlig og helhetlig er en velkommen lettelse i stedet for å bruke invasive terapeutiske metoder som vanligvis har negativ side effects.They ikke fange den; den fanger oss. Kroppen forteller oss å roe ned slik at det å redusere stress og forynge de nødvendige organer. Denne åpenbaringen ble bevise min forskning på søvn og hvordan kroppen works.I utviklet kjølt gjennom høyt stress jeg var under hjemme og jobbe. Etter å ha tatt en Aspirin og få en fin dyp søvn min kjølt var borte. Jeg husker da jeg var en gutt legen behandlet en kjølt med «Ta to aspirin og motta en fin søvn». Nå hadde jeg en forståelse av felles kjølt og hvorfor de fange den. Astmatikere skape en mye sterkere betennelsesreaksjon i lungene når den utsettes for et virus. Disse virusene kan utløse hevelse i vevet rundt våre luftveiene, noe som gjør det vanskeligere for luften å passere. I tillegg astmatikere produsere mer slim i lungene og musklene som omgir luftveiene kan kontrakten, klemme på luftveiene ytterligere. Sett det hele sammen, og du kan se hvorfor astmatikere kan ha problemer med å komme seg fra viruses.How er virus og astma tilkoblet? Når de blir smittet med en vanlig kjølt, reagerer kroppen raskt. Innen timer kroppen begynner å kjempe tilbake, men det tar 7-10 dager for de fleste å komme seg fra en kjølt. Dessverre, kan oppgangen ta mye lengre tid for folk med astma. Dette er fordi astmatikere er mer sannsynlig å skape inflammasjon i lungene. Betennelse er responsen fra legemet for skadelige stimuli vanligvis kjent som patogener. Det er vanskelig å vurdere resultatene fra vanlige kjølte forsøk, fordi, som historicallyin tidligere nevnt, noen mennesker komme i en kort tid, uten behandling. Den kvelden, innså jeg at min spirende kjølt hadde forsvunnet, gått uten et spor. Hva var det der? Hvis du tar en hyggelig hver dag multi-vitamin, så har du sannsynligvis får vitamin C, E og sink, men når du har en kald, kan det hende du trenger mer. Studier har vist at alle disse effektivt forbedre immun prosess ytelse, mulige hindre virusinfeksjoner. Andre studier har vist at hver av disse kan redusere perioden av kjølte symptomer hos noen mennesker.
