Hvis du opplever en ansikts nerve lidelse, som Bells parese, en stor ansikts nerve dønninger, slik at du ikke klarer å kontrollere musklene og øye på den ene siden av ansiktet. Mens det er ingen kjent måte å hindre Bells parese, normalt det klarner opp i løpet av noen uker eller måneder, og det er noen ting du kan gjøre for å hjelpe i gjenopprettingsprosessen. [1] [2] Legen din kan forskrive medisiner og du bør også følge-hjem omsorg metoder for å fremskynde utvinning tid. Det finnes også alternative metoder som ikke er bevist å kurere Bells parese, men som kan lette symptomer forårsaket av det.
Steps
Metode 1Using Medisinering
1See legen din umiddelbart.
Herding Bells parese er enklest hvis rask oppmerksomhet er gitt til det. Hvis du har uvanlige følelser i ansiktet eller en manglende evne til å kontrollere ansiktsmusklene, la legen få vite så snart som mulig. Han eller hun kan finne ut om problemet er Bells parese eller noe annet, og finne den beste behandling plan for deg. Tegn på at du kan ha Bells parese inkluderer: [3] [4]
Trouble lukking eller blinker ett eller begge øyne
problemer med å kontrollere ansiktsuttrykk
Rykninger i øyet eller ansikt
tunge øyelokk
Sikling
Vanskelighetsgrad smaker
Overdreven rive av
2Take prednison øyet.
Dette kortikosteroid er en anti-inflammatorisk som legen din kan forskrive. [5] [6] legen din kan forskrive deg å ta det for en uke, og deretter redusere dosen for neste uke. [7]
Som en anti-inflammatorisk, kan prednison bidra til å redusere hevelse av ansikts nerve forårsaker Bells parese. Det kan også lindre noe av smerten forårsaket av muskelspenninger. [8]
Før du tar prednison, snakk med legen din om mulige interaksjoner, spesielt hvis du tar prevensjon, blodfortynnende, eller har pre- eksisterende medisinske tilstander som diabetes, HIV, eller hjerteproblemer, eller hvis du er gravid eller ammende.
3Take antivirale midler.
Acyclovir er en antiviral medisin som brukes til å bekjempe herpes simplex (som forårsaker forkjølelsessår), men det kan også bidra til å kurere Bells parese. [9] [10] det er ikke sikkert at aciklovir alene kan ha denne effekten, men det er ofte foreskrevet i kombinasjon med prednison som en behandling for sykdommen . [11] [12]
kombinasjonen av acyclovir og prednison som en effektiv behandling tyder på at Bells parese kan være forårsaket av herpes simplex. [13]
4Bruk over-the -teller (OTC) smertestillende midler.
Bells parese kan forårsake smerter i tillegg til tap av muskelkontroll og andre symptomer. Tar OTC smertestillende midler som aspirin, paracetamol eller ibuprofen kan bidra til å redusere ubehag. [14] [15]
For å hindre skadelige legemiddelinteraksjoner, alltid snakke med legen din om du tar noen over-the-counter medisiner hvis du er på noen reseptbelagte medisiner.
Metode 2Following At-Home Care
1Protect øyet.
Siden Bells parese kan gjøre det vanskelig å lukke en øyelokk, kan øyet på den berørte side blir irritert og tørr. For å holde øye fuktig, prøv smør øyedråper eller salver, og en Øyelapp. [16] [17] Iført briller i løpet av dagen og et øye lapp om natten kan bidra til å holde irriterende rusk ut av øyet. [18]
Grense datamaskinen tid når du lider av Bells parese, siden overdreven databruk kan føre til tørre øyne. [19]
2Apply fuktig varme.
Fukt en klut i varmt vann og vri den ut. Plasser den over den berørte delen av ansiktet ditt i flere minutter. Gjenta dette programmet flere ganger om dagen for å lindre smerter forårsaket av Bells parese. [20] [21]
3Add vitamin terapi.
Visse vitaminer og mineraler (inkludert B12, B6 og sink) kan fremme nerve vekst. Disse kan bidra til å lindre dine Bells parese, siden symptomene er relatert til nerveskader. [22] [23]
Gode kilder til vitamin B6 inkluderer avocado, banan, bønner, kjøtt, nøtter og hele korn. [24]
Gode kilder til vitamin B12 inkluderer biff lever, skalldyr, kjøtt, egg, melk, og noen forsterkede frokostblandinger. [25] Hotell
Gode kilder til sink inkluderer høy-protein kjøttpålegg som oksekjøtt, svinekjøtt, lam og mørkt kjøtt kylling; nøtter, bønner og helkorn. [26]
Du kan også be legen din om å ta kosttilskudd for å sikre at du får nok B12, B6 og sink.
4BE pasient .
Recovery tid avhenger av omfanget av nerveskader og om du også blir behandlet for en åpenbar årsak til Bells parese. Mens lengden på utvinning tid varierer fra person til person, symptomene vanligvis bedre innen to uker (med eller uten behandling). Selv om dette er tilfelle, kan det ta kroppen din 3 til 6 måneder før du er helt restituert. [27]
Symptomene på Bells parese kan gjenta seg, selv etter at du er helt restituert. Sørg for å snakke med legen din igjen for å fastslå om det er en åpenbar årsak.
Metode 3Trying alternative behandlinger
1Practice biofeedback. Dette er en
prosessen med å lære å trene hjernen din til å forstå og kontrollere kroppen din. Det kan bidra til å få ansikts funksjon tilbake ved condition du å bevisst tenke på å kontrollere ansiktsmusklene og å være klar over sensasjon i området berørt av ansiktslammelse. [28] [29] Spesifikke biofeedback teknikker vil variere basert på ditt tilfelle, så spør legen din for å anbefale en bestemt biofeedback program.
2Work på fysioterapi øvelser.
Ved å trene ansiktsmusklene ved hjelp av ulike øvelser, kan du få noen av ditt ansikts funksjon. Disse øvelsene kan også bidra til å avlaste noen av symptomene på Bells parese, inkludert smerte. [30] [31] Spør legen din til å henvise deg til en fysioterapeut som har erfaring i behandling av ansiktslammelse.
3Get ansiktsmassasje . product: [32] som fysioterapi, kan ansiktsmassasje hjelpe gjenopprette funksjonen til området berørt av Bells parese, og lette noen av ubehag forårsaket av det. Spør legen din om en henvisning til en massasje terapeut med erfaring i behandling av Bells parese med ansiktsmassasje.
4Try akupunktur.
[33] Denne teknikken innebærer å stikke tynne nåler på bestemte punkter i huden din. Dette kan stimulere nerver og muskler, lindre smerte og andre symptomer på Bells parese. [34] [35] Spør legen din for å anbefale en lisensiert akupunktør i ditt område.
5Consider elektrisk stimulering. Product: [36] i noen tilfeller kan legen anbefale elektrisk stimulering som en måte å gjenopprette funksjonen til ansiktet og /eller oppmuntre nerve utvikling for å hjelpe din utvinning. Dette bør kun gjøres av kvalifiserte medisinske fagfolk, og bare når legen din bestemmer det vil være fordelaktig.
6Do avspenningsteknikker.
Meditasjon, yoga og pusteøvelser kan lindre muskelspenninger og smerter. Det er ingen bekreftelse på at dette vil kurere Bells parese, men det kan hjelpe med den generelle ubehag forårsaket av det. [37] [38]
Bells parese kan føre til stress så vel som fysisk ubehag. Avslapping teknikker kan også tjene som en form for emosjonell terapi. [39]
