? Jeg trodde opprinnelig at massasjeterapi ville være en mild, beroligende massasje som vil redusere den stadig tilstede tetthet i mine skuldre og korsrygg. Gutt var jeg feil. Jeg gjorde en avtale på insistering av sjefen min fordi nakkesmerter jeg hadde opplevd siden ungdomsårene ble mer intense fra måten jeg satt på min computer.I ble ført inn i en pastell rom med dempet belysning og bedt om å strippe til undertøyet mitt og lå med ansiktet ned på bordet. Hodet mitt gikk inn i en smultring formet holder, og det var et sted å hvile armene mine. Den massasje terapeut kom inn og spurte meg noen spørsmål om plasseringen av min smerte og deretter gikk til work.It var den mest uutholdelige smerten jeg noen gang hadde felt.Deep vev massasje brukes for å bryte opp tetthet i muskelvev og omskolering muskler. Selv om de første par økter så ut til å skade mer enn de hjalp, stakk jeg med det, kommer tre ganger i uken i en måned. Ved slutten av den andre måneden hadde jeg begynt å se frem til hver økt og la merke til at jeg ikke var knuger kjeven min så mye. Jeg la også merke til at min korsryggen ikke vondt så mye på slutten av dagen. Terapeuten hadde gitt meg flere tilbake tøyningsøvelser å gjøre om natten, og resultatene var fantastisk. Jeg nå kaller alle mine venner med muskelsmerter for massasje therapy.Massage fungerer de bløtvev-muskler, leddbånd og sener-å stimulere blodsirkulasjonen og forbedre muskel tone. Det er et system av elte og trykke på spesifikke muskelbunter like under huden, men en god massasje terapeut kan nå dypere muskler. Massasje er og gamle og enkel form for therapy.Another fordel er forbedret pust og sirkulasjon. Fordi lymfesystemet går parallelt med sirkulasjonssystemet, er det bedre eliminering av avfall gjennom hele kroppen, og for å oppleve alle fordelene klienten er lært hvordan å puste dypt og langsomt. Mens de få første besøkene var ganske ubehagelig, full resultatet var helt relaxing.An svis myk massasje er så avslappende som mange sovner under behandlingen. Men hvis du har smerter som min et kurs av flere behandlinger vil resultere i full nytte, for eksempel sammen med økt sirkulasjon og bedre pust, er en avslappet muskel en god måte å hindre forstuinger og avrevne leddbånd, spesielt hvis du er en idrettsutøver . (Jeg er langt fra å være en idrettsutøver, men er like utsatt for skader fra overflødig spenning og strukturell svakhet.) For eksempel, når strukturen i min korsryggen er kompromittert på grunn av inaktivitet, jeg er mye mer sannsynlig å anstrenge ryggen min når jeg løfte tunge gjenstander, selv om jeg er klar over hvordan du skal løfte en boks-med knærne, ikke med din bakgrunn, men fordi beina og nedre del av ryggen er svak, kan massasje betraktelig bedre posisjon i musklene og gjør dem mer givende, noe som resulterer i mindre sjanse for forstuing eller strain.Massage er også brukt til å lindre trøtthet, som kan være forårsaket av musklene i kroppen blir så stramt at du bruker ekstra energi for å fungere. Fordi massasje slapper musklene, ikke hele kroppen ikke trenger å jobbe så hardt og det som en gang tretthet kan nå energi rettes elsewhere.One siste notat på fordelene med massasje-bruk av massasjeoljer bidra til å minske friksjonen massasje på tørr hud, og blir ofte brukt som en aromaterapi sammen med massasje prosessen. En god, ren eterisk olje som rosmarin kan la kunden føler seg avslappet og rolig, så ikke nøl med å spørre din terapeut for å bruke duftende olje.
Har Massage Therapy Hjelp mot ryggsmerter
