Å være klar over noen enkle metoder og egenomsorg tiltak på å forebygge hjertesvikt er viktig for å føre en sunn livsstil, spesielt når du er utsatt for hjertesykdommer eller har en historie med noen.
Beste måten å håndtere betingelse av hjertesvikt, eller bare kjent som hjertesvikt, er å ikke la det satt i, i første omgang. Betydningen av hjertesvikt må ikke tas i sin bokstavelige vilkår. Det betyr ikke at hjertet har stoppet, men at hjertet er blitt svakere og mindre effektiv i arbeidet at det er ment å utføre. Den viktigste funksjonen av hjertet er å pumpe den oksygenrikt blod til andre organer og vev i kroppen. Men med tiden, kan mange forhold gjør hjertet for svakt til å fylle og å pumpe blod. Som et resultat av blodsirkulasjonen gjennom hjertet og legemet blir langsommere, og på samme tid, det hever trykket i hjerte. Og når hjertet blir ineffektiv, ikke klarer å gi oksygen og næringsstoffer kreves av kroppen for daglig fungering. En viktig del av å forebygge hjertesvikt, er å være klar over de ulike årsaker som kan føre til denne tilstanden.
Forebyggende tiltak
Alvorlige sykdommer som hjertesvikt kan holdes fra å oppstå ved å administrere faktorer som gjør en person utsatt for å utvikle sykdommen. Selv om det kan være flere tiltak som kan iverksettes opp til å hemme utviklingen av hjertesvikt. Nedenfor har notert ned noen vanlige trinnene som har dratt folk flest:
Den største forebyggende tiltak, hvis vi snakker om røykere, er å sky vane for godt. Røyking tobakk er kjent for å være den vanligste årsaken til utvikling av koronar hjertesykdom og hjertesvikt.
Høyt blodtrykk, som allerede diskutert, får hjertet til å jobbe hardere enn den burde. Og hvis den forblir ubehandlet, kan det lett føre til tilstanden av hjertesvikt. Så et nytt skritt for å forhindre hjertesvikt er å holde blodtrykket nede. Og en pålitelig metode for å gjøre dette er å gå for vanlige blodtrykk helsesjekk, og ta de foreskrevne medisiner i tide. For mye natrium i maten synes å være den vanligste årsaken til forhøyet blodtrykk. Så å kutte ned på inntaket sitt, vil også være et klokt skritt å ta mot å hindre tilstanden vi snakker om i denne artikkelen.
Unødvendig å si, kolesterol er en viktig lovbryteren skylden for, når det gjelder sykdommer i hjerte. Ukontrollert kolesterol nivåer, over tid, kan lett føre til åreforkalkning (blodårene blir smalere), hjerteinfarkt og slag, og hjertesvikt kan være et sannsynlig utfall. Noen endringer i kostholdet, og inculcating regelmessige øvelser er gode nok til å senke kolesterolnivået. Og hvis disse ikke hjelper, så medisiner kan være foreskrevet for jobben.
Managing en sunn vekt er en viktig faktor når det gjelder å holde hjertet i en optimal tilstand. Som åpenbart at det er, legger for mye kroppsvekt enorm belastning på hjertet. Og hvis ikke kontrollert, vil hjertet holde svekkelse, til slutt nådde et nivå der det ikke er mer i stand til å møte med kroppens behov for blodtilførsel.
Og som allerede nevnt, innser viktigheten av et sunt kosthold, spesielt en som er sunt for hjertet, og fører et aktivt liv, er de mest fordelaktige verktøy for å holde hjertesykdommer i sjakk. De ikke bare hjelpe i å håndtere sunn vekt, men også redusere sannsynligheten for å utvikle høyt blodtrykk, høyt kolesterol, og flere andre typer sykdommer.
Menn må ikke gå for mer enn 3 til 4 knagger av alkohol dag, og for kvinner, er grensen 2 til 3 knagger. Det har blitt studert at folk som regelmessig trosser disse grensene, er mer sannsynlig å skade deres hjerte, og helse som en helhet. Så bunnlinjen er, enten ikke drikker i det hele tatt, eller holde drikker til et moderat nivå.
Faktorer Ansvarlig for Hjertesvikt
Hjertesvikt er vanligvis en komplikasjon av en eller flere underliggende medisinske lidelser. Og de fleste av disse er knyttet til hjertet. Noen vanlige forhold som er kjent for å skade eller svekke hjertet, og til slutt føre til denne tilstanden vi diskuterer her, er som følger:
Hjerteinfarkt
Åreforkalkning
Hypertensjon (høyt blodtrykk)
En forstyrrelse i hjertemuskelen som kalles kardiomyopati
Skadede ventiler i hjertet
En tilstand som er preget av betennelse i hjertemuskelen; kjent som myokarditt
Anatomisk eller funksjonsfeil i hjertet ved fødselen
Kronisk problemet med unormal hjerterytme
Nå er alle disse årsakene er hjerte i naturen, det vil si de er forbundet med hjertet. Foruten disse, finnes det andre ikke-kardiale forhold som overarbeid hjertet, gradvis svekke den, og bidra til hjertesvikt. Disse kan inngå som:
Nyre sykdommer eller lidelser
Diabetes
Lungesykdommer som emfysem
Alvorlig anemi
symptomer og behandling
de viktigste indikatorene på hjertet klarer å pumpe den nødvendige mengden av oksygen og næringsstoffer til kroppen er vanskelig å puste, eller åndenød. Dette skjer vanligvis når personen er mer aktiv, men personen kan også føle det selv mens du hviler. Trøtthet av ekstrem grad og svakhet, ledsaget med hevelse i bena, og uregelmessig puls, er noen andre klassiske symptomer på hjertesvikt, å se opp for.
Såvidt behandling går, en komplett kur for denne tilstanden er usannsynlig for de fleste. For dem, ville målet med behandlingen er å behandle symptomer, og hjelpe hjertet pumpe skikkelig, og gjøre det sterkere. Det er viktig for pasienten å jobbe tett sammen med hans /hennes lege for å bestemme den beste kombinasjonen av de riktige medisiner, og noen ganger, medisinsk utstyr for å hjelpe hjertet pumpe så effektivt som mulig. I noen tilfeller kan legene kunne løse problemet. For eksempel kan forhold som defekt hjerteklaff, eller unormal hjerterytme korrigeres ved hjelp av kirurgiske prosedyrer og andre behandlingsmetoder.
Som sagt, hjertesvikt for folk flest, er irreversible. Så den eneste veien ut er å holde det i sjakk i første omgang. Alt du trenger å gjøre er å spise sunt, være aktiv, og administrere noen underliggende forhold du har. Holde godt!
