Anmeldt av David Zelman, MD
Du kan ikke endre været, men hvis revmatoid artritt fungerer når det er kaldt og regn, det er mye du kan gjøre lette stivhet og smerte.
Pittsburgh bosatt Ashley Boynes-Shuck kjenner problemet førstehånds. Den 32 år gamle forfatteren har RA, og når været skifter gir, det har en tendens til å blusse opp.
«Årstidene endrer ofte presenterer et problem for meg,» sier Boynes-Shuck, som har skrevet to memoirs om å leve med langvarig sykdom. Det er spesielt vanskelig når høsten blir til vinter, og når vinteren gjør vei for våren.
Ekspertene er ikke helt sikker på hvorfor været har en innvirkning. Forskning tyder på høsten kan være sweet spot for RA, mens vinteren og våren er det mest utfordrende.
«Små studier har blitt gjort, men det er ingen reell bevis som støtter grunnen til det», sier Magdalena Cadet, MD, delta revmatolog og assisterende professor ved New York University School of Medicine.
uansett årsak, ta noen enkle trinn for å holde RA i sjakk når været ikke er på din side.
Hold Varm
Prøv å holde deg hyggelig og toasty , spesielt når det er kaldt og fuktig ute. Bruk ekstra lag. Stash et teppe i alle rom i hjemmet. Starte opp en plass varmeapparatet. Byen din er trekkfulle eller kult, sier Cadet, se etter hjem forbedringer som forsegle utkast.
La oss varmt vann gjøre sin magi. «Ta en varm dusj eller en 20-minutters suge i karet,» Cadet sier. Det er bra for blodgjennomstrømningen og massasje leddene.
Lotion eller eteriske oljer også gjøre susen. Varm dem opp i hendene først. Deretter kan du bruke dem til å massere leddene.
