Spørsmål Book Sove på sengen for de siste par nettene har gjort ryggen min vondt så mye. Jeg vet ikke hvorfor dette forårsaker så mye stress! Jeg har en slede seng! Jeg sover med en kropp pute og det er det! er det noen forslag, for å gjøre ryggen min ikke vondt hver morgen!
Svar
Hvis du har brukt din seng og madrass for en stund uten å oppleve noen tilbake verke, kan problemet ikke være din seng, men den aktiviteten som du gjorde i løpet av dagen . Om natten, ryggraden og musklene slappe av, og mellomvirvelskiver rehydrere, slik at ved oppstår og stående i morgen, ryggraden og plater er underlagt de vektbærende krefter tyngdekraften.
Hvis imidlertid symptomene dine er nyere, og hvis du ikke kan relatere dem til dine daglige aktiviteter, må du kanskje å se på en ny madrass, spesielt hvis madrassen er over 8 eller 10 år gammel. Velge en passende madrass er i stor grad et spørsmål om personlig preferanse, og bred-baserte anbefalinger for en fast vs. myk madrass egentlig ikke gjelder.
Jeg håper dette bidrar til å svare på spørsmålet ditt.
