jeg n slutten av 1990, skuespiller Lorraine Bracco stille kjempet klinisk depresjon i mer enn et år, og hun ikke søker hjelp selv om hun spilte en psykolog på den varme kabel show, «The Sopranos . «Men nå prisbelønte skuespilleren snakker om hennes reise tilbake til psykisk helse … Spille en mental helse profesjonell på HBOs populære serien The Sopranos og rdquo; var en ironisk rolle for prisbelønte skuespilleren Lorraine Bracco. Jeg fant meg selv som ønsker å søke terapi mens du spiller en psykiater som tilbyr den samme behandlingen, og rdquo; sier Bracco, som spilte Dr. Jennifer Melfi, rolig terapeuten som behandlet gangsteren Tony Soprano for klinisk depresjon. Her ble jeg håndtere depresjon i det virkelige liv mens du spiller noen som var å hjelpe andre å takle akkurat det samme, og rdquo; hun sier. På den tiden hadde Bracco mange grunner til å være deprimert. På 1990-tallet var en virkelig elendig tiår, hun sier. Hun var i en offentlig og rotete varetekt kamp med skuespilleren Harvey Keitel over sin datter, Stella. Bracco måtte også takle ubekreftede kostnader som hennes daværende ektemann, skuespilleren Edward James Olmos, kjælte en tenåringsjente. Til slutt ble hun tildelt eneansvaret for Stella, (hun har også datteren Margaux, fra hennes første ekteskap), men den langvarige striden venstre Bracco konkurs, og hennes forhold til Olmos var i ruiner. Livet kastet den da enkelt Bracco annen Curveball da hennes tenåringsdatter, Stella, ble diagnostisert med juvenil revmatoid artritt, en autoimmun sykdom som forårsaker leddsmerter, stivhet og hevelse. I n slutten av 1990, skuespiller Lorraine Bracco stille kjempet klinisk depresjon i mer enn et år, og hun ikke søker hjelp selv om hun spilte en psykolog på den varme kabel show, «The Sopranos». Men nå er den prisbelønte skuespilleren snakker om hennes reise tilbake til psykisk helse … en tøff skilsmisse, en annen breakup, en stor varetekt kamp og et veldig sykt barn alle definitivt bidratt til min depresjon, Bracco sier. Men, ironisk nok, var det etter mitt liv begynte å få tilbake i orden, og var på et oppsving for at jeg tok en downswing De vanskelige årene bidratt til Bracco følelsen trist og blå, men gjorde t forårsake depresjon henne. Det s fordi depresjon er en sykdom ikke bare en stemning som gjør det umulig for en person å oppleve normale følelser. En person med klinisk depresjon har 5 eller flere av følgende symptomer i løpet av en to-ukers periode, mesteparten av dagen, nesten hver dag, i henhold til American Psychiatric Association. Ett av symptomene må være en nedtrykt stemning eller et tap av interesse eller glede. Symptomene på klinisk depresjon inkluderer:
Nedstemthet, som føler seg trist, tom eller på gråten, som kan vises som konstant irritabilitet hos barn og tenåringer
Betydelig redusert rente eller føler ingen glede i alle eller de fleste aktiviteter
betydelig vekt endringer som vekttap når ikke slanking, vektøkning eller reduksjon eller økning i appetitt
Insomnia eller økt ønske om å sove
Rastløshet eller redusert atferd som kan være observert av andre
Tretthet eller tap av energi
følelse av verdiløshet eller overdreven eller upassende skyld
Problemer med å ta beslutninger, tenke eller konsentrere
tilbakevendende tanker død eller selvmord, eller et selvmordsforsøk
jeg n slutten av 1990, skuespiller Lorraine Bracco stille kjempet klinisk depresjon i mer enn et år, og hun ikke søker hjelp selv om hun spilte en psykolog på hot kabel show, «The Sopranos». Men nå er den prisbelønte skuespilleren snakker om hennes reise tilbake til psykisk helse … om 14,8 millioner amerikanske voksne lever med depresjon, ifølge National Alliance på mental Helse. Mange av dem lider i stillhet, som Bracco gjorde for mer enn et år.
Etter et år med å unnskylde bort hennes ulykke, men hun endelig tok ansvar for sitt liv. Les videre for å lære om det avgjørende øyeblikket, og hvordan en annen lidelse har formet hennes liv og karriere …
Hvordan fikk symptomer på klinisk depresjon påvirker ditt daglige liv?
jeg fikk barnet mitt til skolen og huset mitt var i god form, men jeg var ikke det. Jeg følte meg veldig isolert og ensom. Jeg fikk ikke noen glede ut av livet, og i stedet bare gjorde ting.
I ve lært at alle opplever symptomer på depresjon annerledes. Noen mennesker kan ikke komme ut av sengen, men det er de som meg som gjør, men bare gå gjennom bevegelser.
Hvordan fikk du håndtere dine symptomer før depresjon diagnose?
jeg laget unnskyldninger på hvorfor jeg ikke var t fornøyd.
jeg holdt fortelle meg selv at jeg ville føle seg bedre neste uke, at jeg ville trene eller spise dette, eller at mat, for å føle seg bedre.
jeg tilskrives mye av hva jeg følte eller wasn t følelse når det gjelder lykke til å tenke at jeg trengte å [trening] mer.
I n slutten av 1990, skuespiller Lorraine Bracco stille kjempet klinisk depresjon i mer enn et år, og hun ikke søker hjelp selv om hun spilte en psykolog på den varme kabel show, «The Sopranos». Men nå prisbelønte skuespilleren snakker om hennes reise tilbake til psykisk helse … Visste du føler deg bedre neste uke eller begynne å jobbe mer? Nei, og det som virkelig gjør meg sint er at jeg mistet et helt år av livet mitt. Det s for lenge med å ikke leve! Hva hjalp du innse at du trengte hjelp for klinisk depresjon? Endelig en morgen jeg så på meg selv i speilet mens jeg pusser tennene mine og sa til meg selv, og lsquo; Det s noe galt her Var det vanskelig å akseptere at var galt? Det tok mye å se på meg selv som tett og virkelig se meg selv. I utgangspunktet overfor det faktum at jeg hadde ventet så lenge for å få hjelp og ga meg selv mange for mange unnskyldninger. Hva utløste det avgjørende øyeblikk? Jeg endelig innså at jeg
bør
være så glad. Jeg hadde en flott jobb på en stor serie, barna mine var gode, og jeg ble nominert for tildelinger. Jeg innså at jeg burde ha vært hoppe av glede på den tiden; i stedet, det hadde vært måneder siden jeg følte noe som helst minst av alt lykke eller glede. Det s når jeg visste at det var noe galt som var mye dypere og mer alvorlig enn bare ønsker å trene mer. Hva gjorde du da du hadde det øyeblikk i speilet? Jeg tok umiddelbart affære. Jeg fikk navnet på en terapeut og gikk til legen. Jeg gikk på reseptbelagte antidepressiva neste dag. Men ta det første skrittet var den vanskeligste fordi det var veldig skummelt. I n slutten av 1990, skuespiller Lorraine Bracco stille kjempet klinisk depresjon i mer enn et år, og hun ikke søker hjelp selv om hun spilte en psykolog på den varme kabel show, «The Sopranos». Men nå er den prisbelønte skuespilleren snakker om hennes reise tilbake til psykisk helse … jeg hadde også en Tony Soprano øyeblikk fordi jeg deltok i samtaleterapi for å diskutere mine symptomer og deres årsaker. Var samtaleterapi nyttig? Absolutt! Vi fikk til hjertet av mitt mørke, og til slutt begynte jeg å bli meg selv igjen. Jeg følte en så stor forskjell i min hverdag. Som terapi virkelig sette meg på bedringens vei, og til å være meg selv. Hvor lenge var du i depresjon behandling? Jeg var på antidepressiva i 15 måneder, og hadde samtaleterapi i ca 2 år. Hvordan føler du deg nå? Jeg føler definitivt i live nå! Men jeg føler også sint på meg selv for å miste et år før jeg søkte behandling. Det s morsomt og ironisk at jeg hadde dette for et helt år, og legen var bare to miles nedover veien. Det s ikke noe å le, skjønt. For mange mennesker lever med denne alvorlige ting uten å få behandling. Hvorfor måtte du vente med å søke behandling? Fear Jeg var redd for å gå på [antidepressiva]. [Jeg hadde] en alvorlig bekymring for at du tar dem vil endre følelser og følelser. Jeg bekymret de ville hindre eller kvele meg som skuespiller.
[Editor s note: Noen antidepressiva kan forårsake bivirkninger, slik som nedsatt sexlyst, kvalme, tretthet, hodepine og munntørrhet. Forskning har også knyttet noen til emosjonell nummenhet. Reaksjoner eller bivirkninger kan variere fra individ, men.]
Jeg n slutten av 1990, skuespiller Lorraine Bracco stille kjempet klinisk depresjon i mer enn et år, og hun ikke søker hjelp selv om hun spilte en psykolog på hot kabel-show, «The Sopranos». Men nå den prisbelønte skuespilleren snakker om hennes reise tilbake til psykisk helse … Hvordan fikk du løse dine bekymringer om bivirkninger? Jeg hadde en lang prat med legen min om dem. Vi snakket om hva du skal se etter, og at det er flere narkotika alternativer og behandlinger samt måter å bekjempe bivirkninger. At [diskusjon] tok bort ankeret rundt halsen min. Har du fortsette å kjempe depresjon i dag? I ve føltes veldig bra, bank i bordet! Har du hatt noen tilbakefall? Jeg hadde en annen bout et par år siden da min datter gikk på college. Jeg var plutselig alene hjemme og fikk litt engstelig. Jeg kunne t forstå hvorfor. Men samtaleterapi hjulpet meg til å innse at jeg var engstelig om å være en tom-nester og av meg selv. Visste du gå tilbake på antidepressiva? Jeg hadde et øyeblikk der jeg trodde måtte gå tilbake på medisin. Men jeg snakket med min terapeut, og vi fant ut av det. Det klikket at jeg ble bokstavelig talt ventet på at hun skulle komme hjem. Jeg gjorde t forvente å ha den reaksjonen til hun drar. Gjennom terapi, innså jeg at jeg hadde brukt 30 år med noen i huset, og så plutselig huset var tomt. Sende barna til college kan være tøff på foreldrene. For meg, å være en enslig mor, det var spesielt tøft. I n slutten av 1990, skuespiller Lorraine Bracco stille kjempet klinisk depresjon i mer enn et år, og hun ikke søker hjelp selv om hun spilte en psykolog på den varme kabel show, «The Sopranos». Men nå er den prisbelønte skuespilleren snakker om hennes reise tilbake til psykisk helse … Hvordan fikk gå gjennom din depresjon og terapi hjelpe deg å lage Dr. Melfi? Jeg føler at jeg var så mye mer i stand til å tolke sannheten og hva terapi var om etter å leve det. Det førstehånds erfaring som pasient hjalp meg å skape en god karakter fordi du går gjennom terapi meg ga meg en forståelse av vaktmester-pasient-forholdet. Visste du trekke inspirasjon for Dr. Melfi fra terapeuter? Ja, jeg tok yin og yang av min mannlige og kvinnelige leger og rullet dem inn i en for Dr. Melfi. Jeg tror du kan se dem når hun [Dr. Melfi] gjorde godt arbeid med Tony. Du har også jobbet med dysleksi. Har som spiller en rolle i depresjon? De re nesten forskjellige historier. Som en gutt, jeg wasn t diagnostisert, så ingen visste hva som var galt eller hvorfor jeg couldn t lese godt. Jeg wasn t godt på skolen og couldn t lese høyt i klassen, fordi det var så pinlig. Høytlesing var noe jeg d unngå for enhver pris. Hvordan fikk ha dysleksi gjør at du føler deg? Jeg følte meg dum fordi jeg var ute av stand til å lese, alphabetizing og gjør matte. Hva s trist er at jeg m ikke dum. I m en masse sprø ting, men dum isn t en av dem. Men det s ofte hvordan folk med dysleksi føler. Det tar en toll etter en stund. I n slutten av 1990, skuespiller Lorraine Bracco stille kjempet klinisk depresjon i mer enn et år, og hun ikke søker hjelp selv om hun spilte en psykolog på den varme kabel show, «The Sopranos». Men nå er den prisbelønte skuespilleren snakker om hennes reise tilbake til psykisk helse … Som et barn, det var tøft å se alle gjør det bra på skolen å se andre barn får 90-tallet på eksamen når du re heldig å få en 62, til tross vite informasjonen. I m så glad vi ve kommet langt med [diagnostisk] testing. Da jeg vokste opp, jeg skjønner t huske å ha tester for å diagnostisere dysleksi. I ve alltid lurt på om jeg hadde blitt diagnostisert i tredje klasse, hvor min utdannelse kunne ha og ville ha gått. Hva kunne jeg ha vært? Hvor langt kunne min utdanning har gått?
[Editor s notat. Bracco uteksaminert high school i 1972 og flyttet til Frankrike to år senere for å satse på en modellkarriere]
Har dysleksi påvirket din karriere? Å ja! Det er ikke bra på jobben fordi lesing skript er tøff. I ve mistet mye av deler på grunn av det. Jeg lærte tidlig at jeg couldn t går på en audition for en kald lesing, der du ikke t se scenen til du re i front av direktør eller avstøpning agenter. Jeg lærte at etter helt ydmyk meg selv en gang. Det s tøff når du går til en audition fordi du re stående foran en gruppe mennesker, og du re allerede nervøs og engstelig. Så å ha ordene hopper rundt på siden eller å ikke si noe fordi det s vanskelig å lese høyt, at s tøff. I n slutten av 1990, skuespiller Lorraine Bracco stille kjempet klinisk depresjon i mer enn et år, og hun ikke søker hjelp selv om hun spilte en psykolog på den varme kabel show, «The Sopranos». Men nå er den prisbelønte skuespilleren snakker om hennes reise tilbake til psykisk helse … Vi hadde lest-throughs av manus for hver episode av The Sopranos og jeg måtte sette en finger på hvert ord som det ble lest akkurat som du gjør i tredje klasse. Hvordan håndterer auditions gjøre nå? Jeg måtte snakke med sjefen min og gjøre det klart at jeg kan t gjøre kalde auditions at selv om jeg forstår hva jeg har lest, jeg kan t lese høyt som at.Hva er dine strategier for å opprettholde god mental og emosjonell helse nå? I m veldig klar over at vortex jeg var en gang i, så jeg sjekke ut med meg selv og har de speil øyeblikk. I ve blitt veldig selvbevisst og vet hvordan å få øye på hvis jeg m ikke OK. Jeg lytter til den lille stemmen vi alle har i hodet som forteller oss om noe er galt. Og jeg vet forskjellen mellom tristhet og depresjon. Så når min hund og foreldre gikk, ga jeg meg selv rett og plass til å sørge. Men jeg visste at det ikke var t depresjon. Det var sant tristhet. I ve kommet for å lære forskjellen i smerte som kommer med begge deler. Hvorfor er du nå snakker offentlig om dine kamper med depresjon og dysleksi? En stor del av problemet er at vi re ikke å snakke om disse tingene. Vi har en tendens til å feie dem under teppet, men som mater stigma og forlegenhet som deretter gjøre folk ikke ønsker å søke behandling. I n slutten av 1990, skuespiller Lorraine Bracco stille kjempet klinisk depresjon i mer enn et år, og hun ikke søker hjelp selv om hun spilte en psykolog på den varme kabel show, «The Sopranos». Men nå er den prisbelønte skuespilleren snakker om hennes reise tilbake til psykisk helse … jeg ønsker å gjøre psykiske lidelser, som klinisk depresjon, lettere å snakke om. Det burde t være ydmykende.
Vi bør se det som en sykdom som s ikke annerledes enn en forkjølelse eller influensa som sender deg til legen på leting etter behandling og lindring.
For mer informasjon og råd fra fagfolk, besøke Lifescript s Depresjon Health Center.
