Spørsmål Book Jeg er 23 år gammel og ca 8 måneder siden ga jeg i og besøkte en kiropraktor etter et par år bare å gjøre med dårlig rygg smerter /kramper. Kiropraktor gjorde normal røntgen og kløp nerver test og funnet ut at jeg har 7 ganske alvorlig klem nerver fra min C1 virvler ned til min korsryggen (5 i min korsryggen alene), så vel som et alvorlig feiljustert nakken, buede rygg og også min bekken er 8cm ujevn. Selv om noen dager jeg er greit, uten smerte, de fleste dagene jeg har smerter /stivne i minst ett område av ryggraden /nakke /bekken. Jeg bare var i stand til å gå til behandling kanskje to ganger på grunn av min hektiske arbeidsplanen, spørsmålet mitt er ……. er det noe som jeg kan gjøre hjemme som vil forbedre min nakke /ryggsmerter?
Svar
Hei Jay,
Hei
Beklager å høre om dine smerte problemer. Den gode nyheten er at jeg tror det er mye du kan gjøre hjemmefra som kan hjelpe deg med dine problemer. Og, mens jeg absolutt ikke spørsmålet de gode intensjonene til kiropraktor, tror jeg et annet perspektiv på kroppen din kan være mer fruktbart i søket etter smertelindring.
Jeg diskutere hva jeg er i ferd med å sier her i større detalj på min helt gratis nettsted,
Gjør-det-selv-Joint-Pain-Relief, https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/
utgangspunktet hvis du tar deg tid til å tenke på alle musklene i kroppen din (i ditt tilfelle, spesielt på ryggraden) som rigging (tau) på en stor gammeldags seilbåt, kan du begynne å forstå at all spenningen innstillingen i forskjellige muskelgrupper (som det ropes) må være på riktig nivå for at alt skal være balansert, og tillate oss å flytte, stå, sitte, og selv legge seg ned komfortabelt.
Hvis enkelte muskelgrupper er for stramme de vil begynne å trekke bein ute av posisjon (og riv på nervene), og kroppen vår vil ha en vanskeligere tid å fungere slik det er designet for å fungere. Når du forstår at beina er i utgangspunktet biter av kalsium som ikke flytter på det selv, blir det klart at bein bare gå der musklene trekke eller holde dem.
Så nøkkelen er å frigjøre feilaktig stramt mykt vev, slik at bein kan ha plass og frihet de trenger for å være der de naturlig er designet for å være, og nervene er heller ikke å bli dratt videre av feilaktig vev.
Siden du har smerte problemer fra halsen ned mot ryggen, kommer jeg til å anbefale noen sider på nettstedet mitt, alle med gratis gjør-det-selv-oppfølging sammen videoer, bør det være til nytte for deg.
viktigste Neck Pain Relief side, etter https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/neck-pain-relief.html
hoved~~POS=TRUNC Upper Back Pain Relief side, etter https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/upper-back-pain-relief.html
hoved~~POS=TRUNC Middle Back Pain Relief side, etter https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/middle-back-pain-relief.html
viktigste korsryggen Pain Relief side, etter https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/lower-back-pain-relief.html
Andre sider for alle de ovennevnte områdene av kroppen kan bli funnet på nettstedet kartsiden, etter https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/joint-pain-relief-site-map.html
Bare følg sammen med videoer og jeg tror du vil merke betydelig forbedring i smerte.
jeg håper dette hjelper.
All the best,
Gary Crowley
