Den beste maten for diabetikere på insulin er rike på næringsstoffer som bedrer insulin sensitivity. jeg kaller dem â € œinsulin promotersâ € ?? fordi de fremmer mer effektiv cellulært opptak av glukose fra blood.Â
Å spise en diett rik på arrangører forsterker effekten av insulinbehandling ved å målrette insulinresistens, kjennetegnet av type 2 diabetes. ta insulin når motstandsdyktig mot dens virkninger bare wonâ € ™ t work.Â
Du må re-bevisstgjøre kroppen for insulin med matvarer rike på arrangører for å få optimal blodsukker control. jeg foreslår å legge følgende matvarer, rike på insulin arrangører, til din diabetiker diett i dag.
The Best insulin~~POS=TRUNC arrangører
De beste insulin arrangører inneholde høye nivåer av lipoic acid. som en kraftig antioksidant, liponsyre positivt påvirker blodsukker kontroll og utvikling av langsiktig complications.Â
Ita € ™ s mente at liponsyre fremmer optimal blodsukkerkontroll ved å beskytte insulinreseptorer som ligger på overflaten av muskel cells. vellykket insulinbehandling er helt avhengig av sunne reseptorer, gjør liponsyre en viktig del av en diabetiker diet.Â
Ita € ™ s effektivitet som en insulin promoter er best støttet av den siste godkjenning i Tyskland for sin bruk i forebygging og behandling av diabetes.
Mat rik på liponsyre inkluderer:
1. Collard greens2. Magert rødt kjøtt (innmat) 3. Brewerâ € ™ s yeast4. cruciferous grønnsaker (kål, brokkoli, blomkål)
Jeg foreslår også å ta en liponsyre supplement. Ta â € œRâ € ?? form av lipoic acid. Dette er mer aktive formen som finnes i nature. ta mellom 200 mg og 300 mg /dag.
Den nest beste Insulinpromo
De andre beste insulin arrangører er matvarer rike på chromium. Ita € ™ s et viktig spor mineral som spiller en betydelig rolle i sukker metabolisme.
krom bidrar til å kontrollere blodsukkernivået i type 2 diabetes og forbedrer metabolismen av karbohydrater, proteiner og lipider. Â En studie av type 2 diabetikere sammenlignet to former for krom (brewerâ € ™ s gjær og krom klorid) .a
Begge former for krom vesentlig forbedrede blodsukker kontroll ved å fremme opptaket av glukose inn i vev etter å ha spist et karbohydrat rikt meal. fastende blodsukker ble også senket i løpet av en to måneders oppfølgingsperiode
Mat rik på krom inkluderer (i rekkefølge mest til minst):.
1. Egg yolk2. Brewerâ € ™ s yeast3. Brød (hele korn, hvete, spiret, rug) 4. Apples5. Spinach6. Appelsiner
Sammendrag
Insulin arrangører, rik Ina liponsyre og krom, er den beste maten for diabetikere på insulin. Hvis youâ € ™ re tar insulin, kosthold bør inneholde matvarer som grønne grønnsaker , brokkoli, epler, og hele grain.Â
Hvis lastet med insulin arrangører, kan maten du spiser være forskjellen mellom disease og helse.
