Naturlig medisin har vært kjent for å være svært gunstig for mannen i svært lang tid. Faktisk har det vist seg, at uten en balanse av naturlige mineraler, vitaminer og andre næringsstoffer, kunne vi ikke overleve. Det finnes også en rekke ting som er kjent for å bidra til å gi en acne naturlig kur.
Mens akne er i stor grad forårsaket av overdreven hud oljer og bakterier som spiser som olje, kan en grad av kontroll oppnås bare ved holde ansiktet og håret rent, i mildere tilfeller. Dette er viktig, så vel som den høyre diett. Noen matvarer er tenkt å forverre akne, så det er en god idé å se på kostholdet og finne ut om det er et mønster mellom hva du spiser og utbrudd av akne.
Se og begrense følgende matvarer
? Jod-rik mat som skalldyr, ost, lever, og iodized salt
? Overdreven sukkerinntak
? Fet mat og kjøtt – svinekjøtt
? Inneholder trans-fettsyrer -. Melk, melkeprodukter, margarin, og de som inneholder syntetisk hydrogenerte vegetabilske oljer, og stekt mat
naturlige stoffer
Her er noen få som er effektive i å få det akne naturlig kur.
azelainsyre
Denne syren som er naturlig forekommende har vist svært gode resultater lik benzoylperoksid, Retin-A, eller oral tetracyklin, når det brukes i en 20% krem. Dette er effektivt i behandling av alle former for akne. Å ha færre bivirkninger gjør det til et bedre valg for varigheten. Det kan ta opptil fire uker å vise noen signifikant effekt.
svovelholdige produkter
produkter inneholder svovel har blitt brukt til å behandle hudproblemer for tusenvis av år. Er at det er en aktuell antiseptisk, er det veldig bra for dette formålet. Selv om det ikke fullt så bra som benzoylperoksid, men det er fortsatt veldig bra og godkjent av FDA. Mange akne medisiner inneholder svovel på grunn av dette, ca 3-10%, og viser gode resultater.
Pantotensyre
Denne syren har vist seg å være effektiv som en acne naturlig kur, på stedet høye doser – omtrent ti gram per dag. Studier har vist at det å arbeide ganske raskt mot akne, ved å redusere mengden av talg.
Sink
Som en akne naturlig kur, er sink en meget viktig næringsstoff som trengs for å få til stabilisering legemet. Det er viktig å balansen av testosteronnivået i kroppen, noe som kan definitivt anspore på en økning av kviser. . Det fungerer også for å styrke immunsystemet og forårsaker betennelse kontroll
I tillegg til disse, for å hjelpe i din akne naturlig kur, er følgende mineraler og vitaminer også nødvendig: Vitamin A; krom, vitamin E, selen, vitamin B6, og pantotensyre. De fleste av disse kan finnes i en naturlig mat butikk.
