Har du lider av type 2 diabetes? Har legen din fortalt deg at en av de beste måtene å behandle tilstanden din og holde den under kontroll er å skape en type 2 diabetes diett for deg selv? Hvis ja, så er det et par ting som du kommer til å ønske å være klar over. Du trenger også å lære mer om sykdommen og hva det innebærer før du kommer til å ha noen suksess her.
Type 2 Diabetes
Type 2 diabetes er en svært alvorlig tilstand. Denne typen diabetes oppstår når insulin i kroppen fortsetter å bli produsert, men av en eller annen grunn den ikke er i riktig brukt i kroppen. Millioner av mennesker i USA alene har allerede fått diagnosen, og mange flere vil være i årene som kommer.
Det er viktig at hvis du noen gang tror du kan være lider av denne sykdommen som du får i å se din lege og få testet for det med en gang, fordi du trenger for å starte med behandling så snart som mulig. En av de første tingene som legen din vil fortelle deg å gjøre er å komme opp med en diabetes diett plan eller, mer spesifikt, en type 2 diabetes diett plan.
Sett din diett
En av de viktigste tingene å inkludere i en type 2 diabetes diett er frisk frukt. De fleste frukter er utrolig sunt for deg, og selv om noen har sukker i dem, de tilbyr kroppen visse næringsstoffer som ikke finnes noe annet sted. Frukt er også deilig og selv om du dona € ™ t tror at du liker det nå, du virkelig kan lære å elske det.
Også i type 2 diabetes diett plan du ønsker å spise mye grønnsaker. De grønne grønnsaker er best, og det er virkelig vanskelig å argumentere fordelene som grønnsaker generelt tilbyr kroppen. De ikke bare hjelpe med tilstander som diabetes, men i tillegg til å senke blodtrykket, redusere risikoen for hjertesykdom og slag, samt noen kreftformer.
Du er nødt til å tilpasse din type 2 diabetes diett plan . Dette er nødvendig faktisk fordi visse mennesker mangler en type vitamin eller en annen, og så for å hjelpe med denne mangel mer av en bestemt mat må forbrukes. Ved å tilpasse din diett plan vil du alltid være å få de aller beste resultatene.
