Vestlig medisin er notorisk sofistikert når det kommer til narkotika formuleringer og målrettet medisin studeres ut fra et perspektiv basert på deduktiv vitenskap. Det har imidlertid vært stor grad en fiasko når det kommer til å være åpen for løsninger på medisinske problemer som kommer fra utenfor riket av deduktiv vitenskap. Det er derfor i mange år vestlig medisin ikke klarte å trekke bånd mellom kosthold og kviser. Medisinsk utvikling, og behandlinger for akne lider, har kommet betydelig i løpet av de siste 15 årene alene. Men problemet med akne har holdt seg stort sett uncurbed, inntil nylig.
I de siste årene empiriske studier første sildret og er nå flom i noe som indikerer at det er koblinger mellom akne og kosthold. Den grunnleggende forutsetningen for forskningen er at å spise raffinerte karbohydrater og sukker er den ultimate skyldige for mange enkeltpersoner? problemer med akne. Den vitenskapelig teori er at når karbohydrater og sukker blir metabolisert de fører til en økning av insulin og en insulin-lignende vekstfaktor kalt IGF-1-produksjon. Denne vekstfaktor bevirker deretter mannlige hormoner for å begynne blir produsert i kroppen i mye større mengder. Disse veksthormoner fører direkte til en økning i mengden av sebum produsert. Sebum er fett-lignende stoff som kommer ut i porene der folk ofte beskriver som? Fet hud ?. Sebum deretter tresko porene, og til slutt fører til en opphopning av bakterier i de porene som ikke kan unnslippe grunn av sebum. Dette selvfølgelig til slutt fører til akne
At heller uttømmende forklaring forklarer bare dette.; når du spiser raffinerte karbohydrater og sukker kan du forverre huden din, tette porene, og utvikle akne.
Så hva er svaret? Ikke overraskende, kan det være å kutte ned på sukker og raffinerte karbohydrater som godteri og pasta. Disse matvarene gir oss svært få av de næringsstoffene vi trenger samtidig som det gir oss en god del mer i form av tette porer. Faktisk er nyere studier viser at disse matvarene kan være så dårlig for deg at kroppen din faktisk kjemper dem ut som den gjør en sykdom, gjennom produksjon av hvite blodlegemer. Ikke bare gjør disse hvite blodlegemer utgifter midlertidig redusere immunforsvaret, men de kan også føre til at kroppen til å produsere mer avfall, hvorav noen er utstrålte gjennom porene.
Men det kan overraske deg å vite at det å gi opp sjokolade og spaghetti kan ikke være den eneste måten å gå om å få klarere hud. Snarere er det en rekke matvarer, særlig rå grønnsaker og antioksidanter som aktivt kan klare opp huden. Disse matvarer fungere som en slags mopp i kroppen for å suge opp giftstoffer, også kjent som frie radikaler, som ofte er drevet ut som bakterier gjennom huden.
Så i praksis, etter en bedre diett kan angripe problemet akne på to forskjellige måter, vil kutte ned på sukker og raffinerte karbohydrater føre til at kroppen til å produsere mindre av pore clogging talg, samtidig som du øker inntaket av visse rå grønnsaker vil betydelig kutte ned på mengden av bakterier som er utstrålte gjennom porene . Kombinert, disse to teknikkene vil kutte ned betraktelig din tilbøyelighet til å lide akne.
