Jeg har brukt omtrent hver produkt for akne som kan bli funnet på markedet, og jeg er sikker på at du har også. Og med alle de produktene jeg prøvde, jeg hadde heller noen resultater da skuffelse, eller ingen resultater i det hele tatt. Så hvis lurer på hvordan kan jeg bli kvitt rygg akne da? Jeg har noen tips som du kan begynne å bruke akkurat nå.
Spis riktig mat. Du har kanskje allerede hørt dette før, men tenk på dette. Vi vet at akne er forårsaket av en ubalanse av hormoner i kroppen som øker vår naturlige oljeproduksjon. Og din sannsynligvis også klar over at de fleste matvarer nå dagene blir pumpet opp med hormoner å gjøre dem mer smakfull, større og vokser raskere. Dette er ikke bra for akne.
Her er hva jeg gjorde for å rydde opp min rygg akne. Jeg begynte å spise mer økologisk mat, ting som er dyrket naturlig uten alle de ekstra hormoner. Jeg kuttet ned på kjøtt, og gjorde fisken min viktigste kjøtt kilde. Dens utrolig hvor mye hormoner er gitt til ting som kuer og kyllinger for å gjøre dem vokse raskere og større, eller så kuene kan produsere mer melk.
Jeg har også begynt å drikke en hel masse mer vann i stedet for brus og melk. Hvis du trenger melk (for korn og whatnot) prøve å gå for soyamelk eller mandel melk. Det trenger ikke å smake dårlig, se etter de bedre merkene, og du vil ikke gå glipp av smaken i det hele tatt.
Matvarer med antioksidanter også hjulpet meg mye i kampen mot akne. Det finnes en rekke matvarer med antioksidanter i dem, men de ens jeg spiste mest er epler og druer. De gjør for stor snacks, og de hjelper rense ut systemet av giftstoffer og alle de unødvendige ekstra hormoner i kroppen som til slutt vil føre til fremtidige utbrudd.
Bruk natron. Billig og effekt i kampen mot akne, bruke litt natron mens du tar en dusj på akne berørte områder. Jeg fant ut at dette enkle kjøkken produktet fungerer nesten like bra som de fleste akne behandlinger som du kan kjøpe i butikken. Gni på forsiktig med enten fingrene eller dusjen skrubber, la på i et par minutter og skyll av. Gjør dette i morgen, og om natten. Dette er en veldig god måte å bli kvitt rygg akne hvis du ikke ønsker å bruke en annen skadelig behandling på huden din.
Øvelse for huden din. Jeg har aldri innsett hvor mye trener faktisk gjør for å forbedre utseendet på huden din. For å gi deg en idé om hvor effektive bare jobbe ut kan være for din hudfarge, hjelper det å skylle ut giftstoffer i kroppen gjennom svette, øker blodtilførselen til huden din, fornyer hudceller, og reduserer stresshormoner i kroppen. Det er ganske utrolig fantastisk.
Jeg la merke til at løping var den beste form for trening som tok seg av akne for meg. Jeg tror det fordi jeg ville svette så mye. I dette tilfellet er svett ikke en dårlig ting, så lenge når du er ferdig du rydde opp med en fin dusj. Prøv å gå i drift i minst 20 minutter og få en god svette kommer.
Dette høres ganske enkelt, men hvis du bruker dem riktig, vil de vise seg å være en fin måte å bli kvitt rygg akne, og du vil begynne å se resultater før du vet ordet av det. Vær tålmodig, jobbe hardt og en vakker, klar tilbake vil være din. Lykke til!
