En natt uten søvn tar sitt toll og hele kroppen verker. Du føler deg syk til magen pluss hodet vondt enormt. De er vanlige tegn på mangel på søvn sammen med andre søvnproblemer. I begynnelsen kan du tror at det kan løses ved å koffein sammen med en masse søvn neste natt, men tap av søvn fortsetter og blir verre som hver kveld går. Du begynner å gå i dvale på kontoret, selv om du kjører. Koffein snart virker ikke lenger. Mange mennesker opplever dette scenariet hver dag, og det påvirker alle deler sitt liv, inkludert arbeid, hjem og school.What som skjer og hvorfor? Det finnes mange grunner for ikke å få nok søvn. Noen av oss har bare ikke tillate mye tid til å få den søvnen vi ønsker. Andre årsaker kan være medisinske og psykologiske forhold som gjøre å få en full natts hvile vanskeligere. Slike ting som dette kan resultere i mer merksøvnforstyrrelser for eksempel søvnløshet og mangel på søvn. Noen ganger kan du være sliter med mindre åpenbare lidelser som søvnapné. Uansett problemet, kan mangel på søvn påvirker prosjektene ytelse, årvåkenhet, konsentrasjon, og dermed gjør deg mer utsatt for sykdom og injury.People rundt om i verden lider av ulike typer søvnproblemer. Sleep medisin er en raskt voksende felt på grunn av mengden av mennesker som er rammet av søvnproblemer. Regelmessige leger blir utdannet på ulike symptomer og også behandlinger tilgjengelig for å hjelpe sine pasienter. En vanlig tur til din lege anbefales hvis søvn endringene ikke hjelpe. Din lege vil kreve en grundig kikk på søvn og helse bakgrunnen for å finne ut hva symptomene du opplever. De vil utføre en fysisk eksamen og kjøre tester for å se etter underliggende medisinske tilstander. Sleep vane endringer i mange tilfeller er den aller første anbefaling sammen med å holde en søvn dagbok for å registrere mønstre og symptoms.Sometimes en ekspert er nødvendig for å fastslå den nøyaktige lidelse du opplever. I ditt tilfelle vanlig legens anbefalinger ikke er effektive, spør dem om du kan bli henvist til noen som fokuserer på søvn medisin. En søvnklinikken kan være svært nyttig fordi de har sertifiserte spesialister og også fasiliteter som kreves for å teste for alle typer søvnproblemer. Det er viktig å se etter en klinikk som er akkreditert i stedet for bare noen søvnlaboratorium. Klinikker er akkreditert av American Academy of Sleep Medicine eller AASM. Denne organisasjonen sikrer kvalitet omsorg for pasienter med søvnforstyrrelser, avansert søvn forskning og utdanning til både publikum og fagfolk. De har en bestemt gruppe av standarder som må opprettholdes av en sertifisert facility.Clinics ha kontrollert miljøer hvor de er i stand til å kjøre søvn tester for å overvåke alle aspekter av å sove. På denne måten kan de begynne å se symptomene første hånd å lage en detaljert diagnose. De er flytende om de forskjellige behandlinger som er tilgjengelige, og vil være i stand til å anbefale den aller beste med minst medisinske forstyrrelser. Å våkne opp hver dag og kjemper tretthet er ingen metode for å leve livet ditt. Få hjelpe deg til å trenge for å få kontroll over søvnen din og forbedre kvaliteten på life.Waking opp følelsen trøtt og noen ganger til og med syke kan muligens være den viktigste tegn på en søvnforstyrrelse. Sleep hygiene endringer kan noen ganger lindre søvnproblemer; men hvis de ikke gjør det, kan fastlegen din utføre en grunnleggende studie av din historie og symptomer. Noen ganger kan en sertifisert søvn klinikk er behov for mer evaluering. Akkrediterte klinikker har kontrollert miljøer hvor de kan overvåke søvnen din og se lidelsen du opplever, dens årsaker, og anbefaler den aller beste behandling. Besøk FusionSleep.com for mer informasjon om søvn problemer.
