!
14 mars er verdens Sleep Day.
Hvordan du sover er veldig avgjørende for hvor godt hjertet fungerer. En ny studie utført på hjertepasienter på Sir Gangaram Hospital her viste at rundt 96 prosent av pasienter som har hjerte-problemer har søvnapné.
Sleep apnea, som er klinisk kalles obstruktiv søvnapné syndrom (OSAS), er en type lidelse preget av pustestopp eller forekomster av grunne eller sjeldne puste under søvn.
«Mangel på søvn er direkte relatert til hjertesykdommer,» Sanjay Manchanda, leder av Sir Gangaram Hospital Department of Sleep Medicine , IANS.
«Kvalitet på søvn er svært viktig. En god natts søvn forhindrer hjerteinfarkt, diabetes samt trafikkulykker.
Studien, utført av sykehuset i samarbeid med Philips Healthcare, viser også sammenhengen mellom søvnmangel og hjerte plager.
Det sies at 58 prosent av pasienter med kardiovaskulær sykdom, en alvorlig søvnapné og anslagsvis 85 prosent av dem var ikke klar over at søvnapné og hjerte- og karsykdommer var korrelert. Les mer om hvordan mangel på søvn kan føre til depresjon.
Fjerne noen av mytene forbundet med søvnapné, studien sa videre at det ikke er noen sammenheng mellom vekt og grad av søvnapné.
Selv tynne pasienter kan utvikle sykdommen.
alvorlighetsgraden av søvnapné hos hjertepasienter ble funnet å øke med alderen, heter det i studien.
søvnapné innebærer opphør av luftstrøm i 10 sekunder eller mer i løpet av natten på grunn av delvis eller full kollaps av luftveiene hos mennesker. De reduserte eller fraværende luftstrøm gir høy karbondioksid og lite oksygen.
Den lidende er tvunget til å øke pusten hans innsats mot kollapset luftveiene. Dette betyr at den lidende vekker til en lettere søvnstadiet, noe som fører til å sove fragmentering og personen våkner unrefreshed
Lagd Manchanda: «. Det er langt den vanligste lidelsen sett på søvnsentre og er ansvarlig for mer dødelighet og sykelighet enn noen annen søvnforstyrrelse.
Snorking, sa legen, er bare en indikasjon på tilstanden.
Ifølge JPS Sawhney, formann i kardiologi avdeling ved Sir Gangaram Hospital, søvnapné som en sykdom er grovt ubehandlet.
Han sa sin sammenheng med hjertesykdom er ikke blitt forstått av publikum som ennå.
Men legene sa at tilstanden er lett å behandle.
Kirurgiske inngrep eller en maskin som heter C-Pap som sikrer problemfri å puste i løpet av natten, kan lett hjelpe pasienter.
C-Pap, en av de vanligste behandlingene, navnet stammer fra bruk av «kontinuerlig positivt luftveistrykk «(eller tvinge luft) gjennom en pasientens nese for å hindre halte hals musklene fra å stenge av luftveiene . Les også hvordan får for mye søvn kan være skadelig for helsen din.
Prisen på maskinene, som har flere varianter, varierer mellom Rs. 35.000 og Rs. 90 000.
Folk lier å lide av søvnapné
Det er flere faktorer som kan gjøre det mer sannsynlig for en person lider av søvnapné. Noen av dem er – fedme, røyking, bruk av alkohol, mangel på fysisk aktivitet, skjoldbrusk lidelser, hals struktur, etc.
Ifølge Dr Rajeev Nerukar, en anerkjent ØNH kirurg og spesialist i forhold som søvnapné
, etter «Sjelden, det er tilfeller hvor søvnapné er knyttet til betente mandlene eller adenoids. Forskning har også vist at vaner som å spise stekt, høyt kalori junk food er knyttet til tilstanden. «
Med innspill fra IANS /Sreeparna Chakraborty
Her er topp 5 relaterte artikler
Vær forsiktig -! mangel på søvn kan føre til depresjon
for mye eller for lite søvn kan gjøre deg deprimert
Hvorfor har vi problemer med søvn som vi blir eldre?
6 tips for å sove som en baby
Vil du ha en god natts søvn? Spis disse!
For flere artikler om søvn, sjekk ut vår søvn delen. Følg oss på Facebook og Twitter for de siste oppdateringene!
For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vårt forum.
