Akne er en spesielt irriterende helseproblem fordi den har en hard negativ effekt på selvtilliten. Det er ikke nødvendig å bare overgi seg til kviser, skjønt. Selv om det er umulig å bli kvitt kviser for alltid, kan du gjøre mye for å minimere den. Prøv noen av disse ideene for å hjelpe deg å få klarere hud.
Mange som lider med kviser kviser pop oljefylte porer. Når du bare ikke kan motstå, sørg for at hendene er rene, inkludert neglene, slik at du ikke introdusere nye bakterier til den åpne pore. Ved dukker white med omsorg, bør du legge merke til en synlig reduksjon av kviser merker på ansiktet ditt.
Hvis du har akne du må unngå å skrape ansiktet eller plukke på det. Bruk en krem behandling i stedet. Når du plukker på akne, oppretter du en større risiko for infeksjon og arrdannelse. Den konstante irritasjon av riper og plukke på huden kan også permanent misfarge huden.
Ikke bruk tannbleking produkter. Hvis området rundt leppene lider av kviser, vurdere behandlinger du bruker på tennene som sannsynlige gjerningsmennene. Kjemikaliene presentere i noen munnen vasker, whitening strips og whitening toothpastes kan irritere huden og gjøre kviser verre. Huden på og rundt munnen er veldig følsom og lett irritert.
Ekstreme temperaturer, spesielt varme og fuktighet, kan be acne breakouts. Når det er varmt ute, mange mennesker svette overdrevet, og du kan være en av dem. Porene kan bli tett og huden kan bli irritert av svette. Dette kan føre til acne problemer. Hvis været er for kaldt, kan dette tørke ut huden din. Begge disse forholdene er dårlig for huden din.
En måte å unngå akne er å sove på en fersk putevar hver natt. Bare gi det noen trodde. Tenk deg selv å sove i olje og skitt hver kveld. Unngå dette forurensning ved å vaske putevar ofte og bruke en ren en hver kveld.
Koffeinholdige drikker som brus, kaffe og te er forferdelig for huden din, og er ofte store bidragsytere til kviser problemer. Hvis du kutter i det minste noen av koffein fra kostholdet ditt, bør du se en færre kviser.
Tilbringe litt tid i sollys kan bidra til å rydde opp akne. Soling, så lenge du er trygg og ikke brenne huden din, er ganske effektiv på å tørke ut huden din. I utgangspunktet kan du oppleve kvisene dine blir verre på grunn av all oljen som kommer til hudens overflate. Etter noen uker med å utsette huden din for solen, bør du merke en forbedring.
Reduser meieri og kjøttforbruket for å hjelpe din akne. Meieri og kjøtt kan inneholde visse hormoner som vil negativt påvirke huden din, så det er en god idé å kutte ned på dem.
Sengetøy
Du vil bli forbauset over hvor bare regelmessig vaske laken kan forbedre huden din. Disse oljene kan komme på sengetøy mens du sover. Når du sover på disse sengetøy igjen, vil de reise tilbake til huden din. Hold sengetøy nyvaskede å bidra til å redusere denne fet overføring.
Det kan bidra til å roe acne ved å ikke bruke sminke for en stund, eller prøve en annen type, for eksempel en vannbasert foundation. Ikke prøv å dekke opp akne med sminke; det vil bare tette porene. Bor borte fra sminke kan rydde opp i problemet.
Hvis du har tilgang til et basseng, prøv svømming når du kan. Det fine med å gå for en svømmetur, er at du får både mosjon og stress, som begge kan hjelpe dine kviser. Klor i bassenget kan også bidra til å rense ut acne infeksjoner, som ytterligere reduserer problemet.
Du bør rense ansiktet ditt regelmessig, spesielt etter en anstrengende trening. Hvis det er umulig å vaske ansiktet ditt lett utenfor huset, ta kluter med deg. Dette gjør det lettere å tørke bort smuss, olje og bakterier. Det er ikke nødvendig å bruke en ny cleanser hver morgen.
En urte rette for akne er urter som gjør kamille te. La teposen kjølig og sette den direkte på det området som er å bryte ut. Enhver rødhet eller hevelse som du har bør reduseres i et par timer.
Ja, kviser kan være vanskelig å holde ut, men disse tipsene kan hjelpe deg med å lage en ny start, bli kvitt kviser, og har klar hud du virkelig ønsker. Ingen skal måtte lide av kviser og med vilje til å finne ut hva som fungerer for deg og prøve noen nye ting, kan du oppdage nøyaktig huden løsningen du har vært søker.
