En akutt astmaanfall kan gjengi en person ute av stand til normal funksjon for en stund. I mange tilfeller, bronkodilatorer fungere godt for å gi lindring.
Samtidig er det påstander om at alvorlighetsgraden og hyppigheten av astma angrep redusert drastisk når pasientene begynte å gjøre visse typer pusteøvelser.
Er disse påstandene virkelig sant?
Pusteøvelser for astma lettelse faller inn under det som kalles komplementær og alternativ medisin.
Det finnes flere typer pusteøvelser tilgjengelig, inkludert yoga, biofeedback trening og mer. Siden mange mennesker tilsynelatende dratt nytte av disse oppgavene, har de fått en viss troverdighet.
Men astmaanfall forårsaket av betente muskler og lunge vev. Kan pusteøvelser hjelpe i slike situasjoner?
Gang tilbake, en publikasjon som heter Current Opinion i lungemedisin gjennomført en forskningsrapport om dette emnet. Ifølge denne studien, er svaret ja, kan pusteøvelser hjelpe til en viss grad.
De fant at pusteøvelser bidratt til å bedre lungefunksjon og indirekte, livskvalitet for astma pasienter. Forfatterne konkluderte med at denne formen for komplementær terapi warrants videre studier og at pusten trening kan være et nyttig supplement til vanlige medisiner.
Ifølge forfatterne, av ulike typer pust trening, synes pranayama å tilby de mest fordeler. Pranayama er assosiert med yoga og faktisk mange yoga Postures innlemme pusten kontroll av et eller annet slag.
Flere studier spores voksne astmapasienter som fikk Pranayama trening. En betydelig andel av disse voksne viste forbedringer i astmasymptomer. Men gjorde deres lungefunksjon ikke ut til å forbedre. Peak flow meter ble anvendt for å måle lungefunksjonen.
Andre teknikker som muskelavslapning og Buteyko pusteteknikk også produsert forbedringer i symptomer.
Noen studier har funnet at muskelavslapning hjelper pasienter å puste lettere og samtidig redusere symptomer på astma.
Forskerne fant at selv seks måneder etter å ha mottatt avspenningstrening, forbedringer i symptomer og pustemønster var tydelig.
Et par andre studier har vist at muskelavslapning trening bidro til å kutte ned på behovet for bronkodilatorer. De fant også at pasientene viste forbedring i deres maksimale innåndingstrykk, som er en viktig mål på lungefunksjonen.
Statistikk viser at så mange som en tredjedel av astmatikere har minst en viss grad av dysfunksjonelle puste. Det er derfor biofeedback trening, som fremmer riktig pust, genererer helsemessige fordeler.
Slik trening kan ikke bidra til å eliminere astmaanfall, men riktig pust har en stor innvirkning på pasientens opplevelse av liv og helse.
Studien konkluderte med at faste medisiner og oppfølging av helsepersonell må alltid være en viktig del av astma ledelse. Med andre ord, det er ikke nok bevis til å foreslå at alternative metoder kan være en komplett erstatning for tradisjonell medisinering.
Samtidig, det er indikatorer som komplementære metoder som pusteøvelser kan spille en nyttig rolle. Utnytte disse metodene under kompetent medisinsk tilsyn kan hjelpe astmapasienter se forbedringer i sin tilstand.
