Spørsmål Book jeg er en 28 yo kvinne med alvorlig hypokondri.
jeg først la merke til en smerte i min høyre hofte (dyp lateral) 1-2 måneder siden, og jeg ignorert det først. Jeg følte smerten rundt min høyre hofteledd bare når jeg skulle løfte beinet mitt sidelengs vekk fra kroppen min, på 90 grader (som en hund tisser). Første gang jeg la merke til det når jeg ønsket å gjøre side leg heiser øvelser (jeg trener sjelden) og smertene var allerede der, jeg vet ikke hvor den startet. Ikke tidligere enn en måned eller så før, vil jeg anta.
Det var en mild smerte, så jeg ignorerte det, siden det ikke vondt når han går, løper og de fleste andre normale aktiviteter … så jeg i utgangspunktet glemte det helt … inntil 4 dager siden, da jeg løftet beinet mitt sidelengs igjen å legge merke til smertene var der fortsatt.
Smerten er litt skarp og føles mekanisk Det trenger ikke begrense min bevegelses & t er stort sett på samme sted, rundt hofteleddet (noen ganger går til skrittet og dyp lateral). Det gjør vondt med noen bestemte bevegelser og hver gang når jeg gjør disse bevegelsene. Etter å tvinge og teste min hip i de siste 4 dagene, nå er det mer følsom og det gjør vondt med flere bevegelser enn før.
Det gjør vondt når jeg løfter benet mitt sidelengs på 90 grader og også når jeg står normalt og slå min overkroppen til høyre side (mot smertefull hofte) mens du holder beina mine rett. Også gjør vondt når jeg står og slå min høyre fot inne, bøy kneet og plasser den før mitt venstre ben
Det gjør ikke vondt når jeg er i ro eller når jeg gå, sykle, løpe, Crouch eller hopp, holde beina mine krysset, spre beina mens du sitter. Aldri vondt om natten når jeg sover.
Jeg er bekymret for en svulst som forårsaker smertene. Høres dette ut som et beinkreft eller mer som noe godartet? Som senebetennelse? Jeg ønsker ikke å ha en X-ray gjort fordi jeg prøver å bli gravid, og jeg ønsker ikke noen stråling til mine eggstokker og livmor.
Min FABER testen var positiv, men FAI testene var negative . Piriformis testen var negativ normalt, men i en overdrevne posisjon (jeg vridd min bagasjerommet) var positive.
Please, noen innsikt ville jeg sette pris på. Takk skal du ha!
Svar
Hei Cristina,
Det høres for meg ut som du har stramme musklene i hoftene og områdene rundt hoftene som må frigis for din hofteleddet skal fungere ordentlig.
fleste senebetennelse er forårsaket av forkorte og innstramming av vevet rundt leddene. Når en eller to muskelgrupper blir feilaktig stramt de trekk til felles, og du vil oppleve smerte eller minst manglende funksjon i leddet. Dette er en ganske vanlig forekomst i kroppen.
jeg forklare alt dette i større detalj på min helt gratis nettsted Do-It-Yourself-Joint-Pain-Relief.com
http: //www.do-it-yourself-joint-pain -relief.com/
hvor jeg har videoer for å fikse hver eneste ledd i kroppen.
Jeg kommer til å anbefale deg å besøke min Hip Pain Relief side, etter https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/hip-pain-relief.html
og også besøke min bekkenløsningsplager Relief side, etter https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/pelvic-girdle-pain-relief.html
en lignende side hvor jeg vurdere mange av de samme tingene, men gjøre ting litt annerledes.
jeg er veldig trygg på at du kan mest sannsynlig fikse selv nå og i fremtiden med eventuelle strukturelle smerte problemer som bekymrer deg.
jeg håper min nettside vil ende opp med å bli veldig myndiggjøre for deg.
All the best,
Gary Crowley
