Thereâ € ™ s ingenting mer ødeleggelse og irriterende enn å føle dråper svette renner ned langs siden og nedover ryggen. Hvis du lider av overdreven svetting, så vet du at den ¡€ ™ s på tide å skifte skjorte, når du føler disse dråper svette.
Thereâ € ™ s mer enn 3% av hele befolkningen som lider av dreven svetting på en daglig basis. Og thatâ € ™ s også på svært kjølige dager. Som et spørsmål om faktum, er det nesten like mange som lider av problemer med svette, som thereâ € ™ s mennesker som lider av ryggsmerter.
Uansett, her er noen ting du kan gjøre med en gang for å kontrollere din svette .
# 01 â € «Drikk mer vann
mange mennesker kan finne dette merkelig, men les videre og youâ € ™ ll vet hvorfor dette fungerer.
kroppen er som en bil, i hvert fall når det kommer til kjøling. Hvis bilen din går tom for vann, går temperaturen opp. Ita € ™ s akkurat det samme med kroppen din
Vann vil kjøle ned kroppen din, og hvis du mangler vann, går temperaturen opp og du begynner å svette
# 02 -.. Øvelse Mer
Selv om du kanskje hate trening, bør du vurdere å gjøre noen tunge cardio hvis du lider av overdreven svetting.
Når du gjør cardio, trener du kroppen din til å håndtere en økning i temperatur og kroppen din lærer å kjøle ned kroppen.
en annen fordel er at jo bedre tilstanden du er i, jo bedre blodet flyter i årene og i dette tilfellet, venene fungerer slag en som Cara € ™ s kjølesystem
så hvis du ønsker å redusere svetting, og deretter gjøre noe cardio
# 03 -.. Spis mer vitaminer B og Magnesium
Magnesium hjelper kroppen kvitte seg med giftstoffer. En av årsakene til overdreven svetting kan være at du har for mye giftstoffer i kroppen din. Hvis du får den anbefalte mengden av magnesium, så du kan oppleve en reduksjon i svette.
Vitamin B fungerer mer som olje av en bil, og gjøre at alt inni deg går greit. Mer vitamin B betyr en bedre funksjonell interne kjølesystemet.
