Spørsmål Book Hei doktor,
Jeg lurte på om det ville være en fordel hvis jeg gjør pullups, gitt at jeg har en skiveprolaps (L5.) Nå har jeg en par spørsmål:
1) er jeg riktig å anta at pullups gunstig for min skade
2) er det ok å gjøre vektet pullups gitt at vektene er festet til midjen min
3? ) Er denne tilstanden tilbakevendende? Jeg mener hvis jeg sitte og gjøre mine øvelser riktig, vil dette fortsatt naturligvis tilbake?
Jeg gjorde og MR som sa at jeg har en skiveprolaps. Jeg gjennomgikk også EMG. Resultatene viser at alle uoverensstemmelser er bare resulterende av skiveprolaps. Legen min har meg tar tre medikamenter: Ente, metylprednisolon, og Diclofenac kalium. Jeg er også gjennomgår terapi tre ganger i uken.
Svar
Hei Jefferson, etter Toronto spinal dekompresjon pasienter har spurt meg spørsmål om hjemmebehandling av platen problemer opp gjennom årene, så takk så mye for at du tok deg tid til å spør meg viktige spørsmål om hvilke øvelser som er aktuelle for en person som lider med en skiveprolaps.
Jefferson diskusjonen om «sklei plater» er ekstremt viktig. Jeg kan si at før jeg kan svare på spørsmålet ditt direkte det er av den største betydning å ha klarhet med den nøyaktige diagnosen. Leger ikke vanligvis bruker begrepet «skiveprolaps» Kan du muligens få meg det nøyaktige navnet på diagnosen, og enda bedre ville være å videresende til meg MR rapport fra radiolog. Stoffet kalles Omeprazol brukes vanligvis for pasienter som lider med magesår. Stoffet kalles Methylprednisolone er et syntetisk kortikosteroid narkotika og brukes hovedsakelig som for det er anti-inflammatorisk effekt. Stoffet heter Diclofenac kalium brukes i stor grad for smertestillende egenskaper og for pasienter med osteo leddgikt eller revmatoid artritt.
Jeg er nysgjerrig på hva slags behandling du gjennomgår.
Så kan du prøve og takle spørsmålet ditt om pullups.
Å si sikkert om pullups kan nytte for din skade, er det vanskelig å si sikkert uten å vite mer om deg, og nøyaktig diagnose og hvor alvorlig du er berørt. Når du henger fra en bar og ben og bagasjerommet er i stand til å dingle fritt det tillater gravitasjon assistert dekompresjon, som teoretisk kan redusere discal trykk. Dette kan være til hjelp, men bare legen kan gjøre at samtalen når du tar i betraktning alle de personlige faktorer. Mitt svar vil være det samme om du utfører pullups med vekter festet til midjen din.
Angående spørsmålet ditt om hvis denne tilstanden er tilbakevendende, vel, det kommer an på hva diagnosen er, hvor alvorlig skaden er, og hvor godt det er leget etter omsorg og med informasjon om deg selv som alder, vekt, generell helse, livsstil, osv
Så før du gjør noen av disse pullups se din kiropraktor eller en MD for å få klarhet. Hvis du er heldig nok til å være en kandidat for ikke-kirurgisk rygg dekomprimering bør du sterkt vurdere at omsorg på grunn av den høye suksess.
Jeg ser frem til å høre en oppdatering om spørsmålet ditt når noen du kan!
Kan du være så snill
ta et øyeblikk ut til å vurdere mitt svar og vurdere å nominere meg som frivillig i måneden. hilsen og god helse!
Dr. Ron Nusbaum
www.backclinicsofcanada.ca
