Legene vet svært lite om migrene, bortsett fra at de kjører i familier, og kan være forårsaket av mange forhold som strekker seg fra nervøs spenning, forstyrret søvnmønster, stress og reaksjoner på enkelte matvarer! , slik som ost eller sjokolade. Disse hodepine kan vare timer, noen dager, og kommer ofte med kvalme, oppkast, følsomhet for lyd og lys, og, kanskje mest merkelig av alt, forvrengt sensorisk persepsjon, spesielt syn. Hvis du legger sammen rekke ulike symptomer og så mange forskjellige potensielle triggere, er det ingen overraskelse at forskerne er i villrede om vitenskapen bak disse hodepine, eller som lider synes å finne behandlinger så hit-and-miss. Anslagsvis 12,5% av personer i Storbritannia lider med migrene noe som betyr at om lag 7 millioner mennesker i bare Storbritannia alene. Det er anslått at migrene koster bedrifter anslagsvis 1 milliard pounds hvert år som følge av tapt produktivitet med gjennomsnittlig migraineur mangler mellom 1,5 og 4,5 dager fra jobb årlig. I mange mennesker migrene utløses av reaksjoner på mat. Kliniske studier har vist at forvaltning av kosthold kan redusere alvorlighetsgraden og, eller, hyppighet av hodepine eller stoppe dem. Problemet med å forsøke noen kosttilskudd modifikasjon er at først må du vite hva som skal endres. I dag den beste akseptert metode for å bekrefte mat følelser er av eliminasjonsdiett. Dette innebærer å spise en begrenset diett i flere uker. Hvis det ikke er noen reduksjon i frekvensen eller intensiteten av angrepene i løpet av denne tid, antas det at matvaretypen som er begrenset er ikke problemet, og prosessen gjentas med en annen type mat. Denne fremgangsmåte er meget tidkrevende, og fordi det er umulig å teste alle de forskjellige kombinasjoner av typer mat som kan være årsaken til problemene, er det et meget ineffektiv prosess. Heldigvis er det hjelp å få med en enkel test tjeneste som identifiserer utløse mat som er ansvarlige for matintoleranse. Dette vitenskapelig tilnærming, som kan brukes til å identifisere de forskjellige typer mat er involvert for hver enkelt, er en blodprøve som måler mat-spesifikke IgG-antistoffer. Kroppen din er unik og ikke lyve, enten du har antistoff reaksjoner på visse mat kombinasjoner eller ikke, og den beste måten å finne ut er ved å utføre en test. Du kan deretter få en nøyaktig lesing av nøyaktig hva slags mat kroppen reagerer mot, slik at du vet hva du skal unngå. Testen er støttet av harde bevis; nye funn fra York University og YorkTest, som undersøkte 514 migrene og hodepine lider, viste at 81% nytte i form av hyppigheten og alvorlighetsgraden av sine angrep hvis de fjernet matvarer fra kostholdet sitt som viste en positiv reaksjon. Det faktum at folk så en avkastning på sin migrene og, eller, hodepine symptomer på gjeninnføring av matvarer identifisert av mat-spesifikke IgG test støtter det faktum at dette er en aktiv og spesifikk tilnærming. Testen som brukes i studien er YorkTest foodSCAN, det krever bare noen få dråper blod fra en finger drittsekk som kan samles i komforten av ditt eget hjem. Disse siste funnene er en ytterligere bekreftelse på den direkte sammenhengen mellom visse helseplager og kosthold. Testen som ble brukt for undersøkelsen er den eneste av sitt slag godkjent av veldedighet Allergy UK og YorkTest har 25 års erfaring i matintoleranse testing markedet. Så for de som lider av hodepine og migrene, heldigvis er det ny mat for tanken i forsøk på å bli kvitt denne byrden!
