Behandling uten medikamenter eller kirurgi
Det er mange folk som kan anses som en pseudo «Back Pain Doctor» som ikke har en doktorgrad. Jeg anser meg selv en av disse menneskene. Faktisk kan noen som har erobret TMS sannsynlig anser seg selv som en ekspert, eller i det minste godt bevandret i de måter å behandle TMS.
Hvis du vet om en annen TMS lege i en annen stat eller land, vennligst gi meg beskjed og i «ll være sikker på å legge sin liste til kartet. Hvis det ikke er en» Back Pain Doctor «i ditt område og du» har lyst til å vite mer om spenning myositis syndrom generelt, gjerne send meg.
jeg har planer om å lage en bok for folk som don «t nødvendigvis har midler til å se en ryggsmerter lege, men søker å erobre deres smerte. jeg er rettet mot denne utgivelsen for sommeren 2013. i mellomtiden, jeg sterkt oppfordre deg til sjekk ut siden på Dr. John Sarno som er far til TMS og den ultimate TMS lege. Hans bøker er på den siden, og jeg vil oppfordre deg til å lese en eller flere av dem som det er det startet meg på min ferd mot å bli smertefri.
jeg «ve alltid trodd på sinnet kropp-tilkobling i at tankene kan styre visse deler av kroppen din i form av å gjøre ting bedre eller verre. Du hører om når folk blir deprimerte og hvordan kroppen begynner å bryte ned. hele viljen til å leve er et tankesett, ikke en intern ting. It «er hvordan hjernen din fungerer. Så, hvis det passer for depresjon, så hvorfor ikke ville» t det påvirke vår fysiske tilstand på andre områder.
Vi hører om det med migrene også. Faktisk, kaller de dem «spenning» hodepine. Det er andre områder hvor du begynner å bryte ned på grunn av din mentale tilstand. It «s bevist at når hjernen din reagerer på visse situasjoner, når det utløser fight or flight, begynner adrenalinet pumpe gjennom kroppen din. Det adrenalinet er utløst av hjernen» «igjen, sinn kropp-tilkobling.
Så hvis vi kan få hodet rundt konseptet at sinnet styrer kroppen, at «er det første skrittet i å forstå spenning myositis syndrom eller TMS. Som vi «har snakket om, er grunnlaget for TMS at hjernen begrenser flyten av oksygen til visse muskler i kroppen din og dermed forårsaker sporadiske smerter.
Hjernen gjør dette fordi det spiller» t ønsker du å gjøre med noe følelsesmessig «» vanligvis noe relatert til sinne. Faktisk hjernen (og sinn kropp-tilkobling) er så overbevisende at du er i fysisk smerte, hver gang du reagerer på smerte, ytterligere sementerer det at du har et fysisk problem. Ryggen griper opp, du begynner å vandre litt morsomt, og det første du sier er «Oh my back!» (I «har vært der og gjort dette)
Deretter overbevise deg selv at du trenger å ta det med ro fordi ryggen er vond og du fortsetter til babyen det. Du prøver ikke å bevege seg i visse stillinger, du hviler, don» t prøve å trene i det hele tatt, og du setter deg selv i en stationar posisjon. Du er uvitende sender signaler til hjernen din at jeg har en fysisk skade, og jeg bør unngå bevegelse. Og enda viktigere, er at fysiske skader lokalisert i ryggen.
Så, hva er neste steg? Du hodet til legen. Du forteller at du har denne smerter i ryggen og legen spør «Hva gjorde du da?» Du umiddelbart reoler hjernen din tenker hva du kanskje har gjort fysisk til ryggen. Letingen blir sparket av i hjernen din som du prøver å finne ut hva du gjorde på ryggen.
Du tenker på disse små og mindre ting (luking, idrett, etc) du «har gjort, og overbevise deg selv som er hvorfor ryggen er vondt. vanligvis de tingene du gjør hundrevis av ganger, og don «t gi det en tanke. Men nå er det årsaken til ryggsmerter.
Neste opp er legen din kjører et batteri av tester for å finne ut hva som er «galt» med ryggen din. Igjen, han «er overbevist om at det er noe galt med ryggen, han» s å fortelle deg det, og du «re forteller hjernen din at. Et annet lag av sement.
Røntgen kommer tilbake, og ingenting er galt. Men kommer MR tilbake og viser utartet eller skiveprolaps. Endelig en årsak til dette mind-lammende smerte. Right? Du don «t bry å stille spørsmålet» hvorfor gjør det ikke vondt hele tiden om jeg har glidd plater? «. Hvis du hadde gjort en MR 6 måneder før, ville det vise seg de samme degenererte plater. Men 6 måneder siden du gjorde «t har smerte. Hva pokker?
