8 Naturlig rettsmidler som er det beste siden skiver brød
Migrene kan deles inn i flere typer, som for eksempel okulær, menstruasjons, hemiplegisk, basilaris, mage, slik at tilnærming til behandling av migrene kan være en utfordrende ting til tider. Populariteten til å bruke et naturlig middel er å få fart som folk ønsker å stole mindre på medisiner.
For de uheldige personer som lider med en klassisk migrene, kan symptomer og alvorlighetsgrad varierer fra person til person. Disse kan variere fra å se aura for blinkende lys foran øynene til en bankende hodepine eller mer alvorlig kvalme eller oppkast. Uavhengig av symptomer, kan en migrene være ødeleggende.
For et stort antall mennesker når lidelse en migrene, vil den første anløpshavn være smertestillende eller betennelsesdempende over-the-counter medisiner som vil gi noen form av smertelindring. I mer alvorlige tilfeller hvor de forstyrrer daglige livet da en lege kan forskrive legemidler som betablokkere. De virker ved å slappe av blodårene og gir bedre blodstrøm. Dessverre fordi de er blodtrykket medisiner det kan være bivirkninger også . T ønsker å gå ned stoffet rute for å få lindring fra ubehag av en migrene. Den gode nyheten er at det er mange prøvd og testet hjemme rettsmidler. Utvalget av behandlinger inkluderer naturlige urter og kosttilskudd til ulike hjem eller profesjonelle behandlinger., En naturlig middel som har vært brukt i lang tid er feverfew. Det har vist seg at feverfew fungerer bedre som et forebyggende tiltak i stedet for en avlastning. Som et daglig tilskudd det s mye bedre enn å ta det når en migrene starter. Det fungerer som en inhibitor for frigjøringen av serotonin og prostaglandiner, er disse begge antas å være involvert i migrene utbruddet. Feverfew, virker ved å begrense betennelse i blodårene i hodet som igjen kan bidra til å stoppe smerter forårsaket av blodkar spasmer.
Det er alltid anbefalt at du snakker med en lege før du tar feverfew som det kan reagere med noen reseptbelagte medisiner.
Forebygging
Magnesium er en viktig ingrediens i vårt kosthold for en sunn kropp og er funnet i salater, soya og nøtter. En muntlig supplement kan også bli tatt. En kombinasjon av omega-3 fiskeolje tilskudd og magnesium har vist seg å redusere månedlige migrene med opptil 40%. Det har vært antydet at 50-60% av migrene er knyttet til Magnesium og mange av oss er mangelfull i dette næringsstoffet basert på daglige behov.
Annet naturlig middel for migrene er Pestrot. Det fungerer å hemme kjemikalier kan inflame blodkar i hodet. Ved å redusere denne betennelsen smertefulle episoder er mindre sannsynlig Ice Ice Baby.
Denne enkle hjem rette innebærer å bruke en isen brytes over øynene og pannen. Det s så enkelt som å brette et håndkle og la den i fryseren i fem minutter før stiv. Alternativt et apotek vil selge deg en billig wrap.
Aromaterapi brukes som en effektiv og avslappende naturlig middel for migrene. Eteriske oljer som, peppermynte, sandeltre og eukalyptus er alle brukt ofte som smertelindring.
Komme tilbake på rett kjøl
Prøv å kombinere aromaterapi og massasje. Den avslappende følelsen av en god massasje kan bidra til å redusere spenninger og stress, som er en årsak og en utløser for en migrene. Stress kan være en stor trigger for smerte og Yoga er en fin måte å slappe av og hindre ytterligere utbrudd.
Akupunktur er en naturlig metode for å behandle migrene. Akupunktur er en tradisjonell kinesisk medisin terapi som bruker tynne nåler settes i spesifikke deler av kroppen som kjører langs visse energibanene. Nålene er plassert rundt i kroppen til å regulere ubalanser og hormonuregelmessigheter.
Hva med kosthold?
Mat har også en rolle å spille i å hjelpe med smerte reduksjon. Salt for eksempel har jobbet for noen mennesker. Å spise mat som salte chips har hatt noen gode resultater. Men dehydrering kan være en årsak til migrene. Staying tilstrekkelig hydrert gjennom hele dagen vil bidra til å holde en i sjakk eller bli kvitt det helt.
Dessverre migrene kan være et vanlig problem, og behandle dem kan variere avhengig av årsaken og -type led. Bestemme på hvilken type behandling du ll bruke for migrene vil innebære samtaler med helsepersonell for å fastslå alvorlighetsgraden og årsaker. Tar en naturlig tilnærming vil åpne opp ytterligere muligheter for behandling, slik at du komme videre med å leve et mer smertefritt liv.
