Kan dine tarmflora spiller en rolle i kreft vekst? Ifølge nyere forskning, er svaret et foreløpig ja.
Funnene er publisert i tidsskriftet
Natur
en rapport oppdagelsen av mikrobielle avhengige mekanismer der enkelte kreft montere en betennelsesreaksjon som brensel deres utvikling og vekst. Disse funnene gir ny innsikt i hvordan kreftceller kan kapre kroppens betennelsesreaksjon ved å utnytte mikrobielle avhengig immunceller.
Som rapportert av
Medical News Today:
2
«Sammenhengen mellom kronisk betennelse og tumor utvikling har lenge vært kjent fra tidlig verk av tyske patologen Rudolph Virchow. Harvard University patolog Harold Dvorak senere sammenlignet svulster med «sår som aldri leges,» bemerker likheter mellom normale betennelsesprosesser som preger wound- healing og tumorigenesis eller svulst-formasjon.
Faktisk 15 til 20 prosent av alle krefttilfeller er merket med kronisk betennelse – en vedvarende immunrespons som kan målrettes mot både syke og friske vev … Likevel, de fleste kreftformer er ikke innledes med kronisk betennelse
på den annen side, de utnytte allestedsnærværende, infiltrerende immunceller til unødig provosere og kapre verten inflammatorisk reaksjon. Hittil har mekanismen for såkalte «tumor-fremkalt betennelse, «som er detektert i de fleste faste kreftformer, var dårlig forklart.
«svulsten-assosiert inflammatorisk reaksjon … kan ha nøklene for fremtidige forebyggende og terapeutiske tiltak, sier førsteforfatter Sergei Grivennikov, Ph.D
som merker seg at studier av langtidsbrukere av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som aspirin, har avdekket at generell hemming av betennelse reduserer risikoen for kreft død med opp til 45 prosent, avhengig av type kreft. «Så hemming av betennelse under kreftutvikling kan være fordelaktig.»
Hvordan Selv gunstig tarmbakterier Kan Spur Colon Cancer Vekst
Forskningen sentrert rundt tykktarmskreft. Hva kan være overraskende er at tarmbakterier som er involvert i den inflammatoriske mekanismen er ikke nødvendigvis de patogene variasjon, men heller vanligvis godartede mikroflora.
grunnen til dette er at som svulsten utvikler seg, det forstyrrer den normale, sunne funksjon av vev, og fordi svulster mangler et bestemt protein som normalt strøk og beskytter vev celler, normale mikroflora til stede i tykktarmen kan gå inn i svulsten. Siden bakteriene ikke «hører» det, immunceller gjenkjenne dem som inntrengere, og lansere en inflammatorisk respons.
tilstedeværelsen av mikrobielle produkter er også plukkes opp av makrofager (hvite blodceller) og immun-celler i tumoren, noe som i sin tur produserer cytokiner som ytterligere sporer den inflammatoriske prosessen. en av de viktigste cytokiner som er involvert er Interleukin 23, som regulerer betennelse og utløser produksjon av andre inflammatoriske cytokiner som fremmer tumorutvikling og progresjon.
Forskerne var i stand til å redusere tumor-fremkalte inflammasjon og tumorvekst ved hjelp av en kombinasjon av bredspektret antibiotika. Antibiotika, som du sikkert vet, ukritisk drepe av alle typer tarmbakterier, og ved å redusere den normale mikroflora, tumorvekst og relatert betennelse redusert
Ifølge Grivennikov. 3
«Dette er en veldig fin demonstrasjon av hvordan tumor utløst betennelse i kreft som oppstår i fravær av underliggende kronisk inflammatorisk sykdom kan induseres … det neste trinnet er å se etter oppregulering av interleukin-23 og tilhørende cytokiner i tykktarmskreft pasienter, hemme disse cytokinene og avgjøre om disse innvirkning kreft progresjon og effekten av behandlingen. »
Mens tumorvekst og tumor-fremkalte inflammasjon ble redusert, ville jeg forsiktig du ikke bli forvirret og tror at hardhendte bruk av antibiotika kan spare deg fra kreft i tykktarmen. Jeg tror dette vil være en alvorlig feil … nøkkelen, tror jeg, er å plassere et større fokus på å optimalisere gut helse, for å forebygge og naturlig motvirke utviklingen av betennelse i første omgang.
Ideen om at du kan være i stand til å stanse tykktarmskreft spredning ved å utrydde din mikroflora, eller designe et medikament for å hindre cytokin produksjon er bundet til å føre til noen alvorlige bivirkninger. Cytokin produksjon skjer i respons på betennelse, så bare hemme dem er faktisk ikke kommer til å
løse
den underliggende betennelse …
Og du kan tydelig ikke være sunt uten normal tarmflora, så utrydde den å hindre tumorvekst vil trolig være katastrofalt på lang sikt. Hva du ønsker å gjøre er å oppmuntre til spredning av gunstige bakterier, som av kompetitiv hemming, vil begrense eller desimere bestander av sykdomsfremkallende bakterier, gjær og sopp. Dette er i stor grad gjøres ved å begrense drivstoff for patogener, som vil inkludere sukker og ikke-fibrøs karbohydrater, og gi masse positive bakterie kosttilskudd som fermentert grønnsaker.
Som Grivennikov sier, hemmer betennelse i kreftutvikling er sannsynligvis en viktig del av forebygging. Spørsmålet er hvordan man skal hindre betennelse, og etter mitt syn, hemmer betennelse gjennom sunne livsstilsvalg gjør en hel masse fornuftig, i motsetning til å ta narkotika.
gut påvirker stoffskiftet og Genetic Expression
Som tiden går, er vi stadig mer og mer informasjon om de viktigste rollene tarmflora spiller i å opprettholde generelle helse. Den gode nyheten er at dette er et område du kan trene mye kontroll over. Ditt kosthold kan raskt endre sammensetningen av tarmfloraen. Bearbeidet mat med høyt sukker og kjemiske tilsetningsstoffer og lite næringsstoffer er en sikker måte å desimere gunstige bakterier i tarmen, slik at skadelige patogene snill å trives.
Forskning har også vist at mikroflora har en betydelig innvirkning på genekspresjon, slik som gener som er ansvarlige for vitamin biosyntese og metabolisme. Probiotika har vist seg å påvirke aktiviteten til hundrevis av dine gener, hjelpe dem til å uttrykke seg positivt, sykdom-bekjempelse måte – noen som påvirker kroppen din på en måte som ligner effekten av visse medisiner. Probiotika (sunne bakterier) har over 30 gunstige farmakologiske tiltak som vi vet om, inkludert de som er listet below.4
Legg merke til at probiotika downregulate interleukin-6, en av flere cytokiner involvert i inflammatoriske prosesser, slik at probiotika kan slå ut å være en viktig aktør i å bidra til å hemme cytokin produksjon – som foreslått av Grivennikov over – og kontrollere betennelse som ellers kan føre til tykktarmskreft:
Anti-bakteriell Anti-allergifremkall Anti-viral Immunmoduler Anti-infeksiøs Antioksidant Antlproliferative Apoptopic (mobil selvdestruksjon) antidepressive Antifungal cardiobeskyttende magesekk radio- og kjemo beskyttende oppregulerer glutation og visse glykoproteiner som bidrar til å regulere immunresponser, inkludert interleukin-4, interleukin-10 og interleukin-12 nedregulerer interleukin-6 (et cytokin som er involvert i kronisk inflammasjon og alder -relaterte sykdommer) hemmer tumor nekrose faktor (TNF) alfa-hemmer, NF-kappaB, epidermal vekstfaktor reseptor, og mer
den ideelle måten å optimalisere Gut Helse
Historisk ikke folk ha samme problemene med sin gut helse som vi gjør i dag for det enkle faktum at de fikk store mengder gunstige bakterier fra sitt kosthold i form av gjærede eller kultur matvarer, som ble oppfunnet lenge før advent av nedkjøling og andre former for konservering av mat.
Du kan gjære nesten noe mat, og hver tradisjonelle kulturen har tradisjonelt gjæret sine matvarer for å unngå svinn. Det er også mange gjærede drikkevarer og yoghurt. Ganske en stor prosent av alle matvarer som folk forbrukes på en daglig basis ble gjæret, og hver 2-3 unse servering av en ideell tilberedt mat kan gi
billioner
av gunstige bakterier – langt flere enn du kan få fra noen probiotiske supplement.
Faktisk er det uvanlig å finne en probiotiske supplement som inneholder mer enn 10 milliarder kolonidannende enheter, men når laget mitt testet fermentert grønnsaker produsert av probiotiske startkulturer, de hadde
10000000000000
koloni -dannende enheter av bakterier. Bokstavelig talt, en porsjon grønnsaker var lik en hel flaske av en høy potens probiotiske! Fermentert mat også gi deg et bredere utvalg av gunstige bakterier, så alt i alt, er det din mest kostnadseffektivt alternativ.
Fermenteringstid dine egne matvarer er en ganske rett fram og enkel prosess, og kan gi enda større besparelser. Hvis du vil vite mer, kan du lytte til min intervju med Caroline Barringer, en ernæringsterapi Practitioner (NTP) som har vært involvert med ernæring i ca 20 år.
Last ned Interview transkripsjon
Kjemoterapi kan øke kreft vekst, Study Finner
En relaterte nyheter historien igjen understreker behovet for å revidere hvordan vi behandler kreft og hvordan vi ser kreftforebygging. Kjemoterapi er et fast innslag av kuttet, gift, brenne paradigme som er konvensjonell kreftbehandling, til tross for bevisene mot den. Ifølge forskning publisert i tidsskriftet
Nature Medicine
, kan 5 kjemoterapi skade friske celler på en slik måte at de begynner å utskille et protein (WNT16B) som ikke bare beskytter kreftceller og fremmer deres overlevelse, men kan også forårsake tumorene å være motstandsdyktig mot ytterligere kjemoterapibehandling.
I et nøtteskall, hva vi snakker om er kjemoterapi-motstandsdyktig kreft … forårsaket av den første behandlingen. Det er vanskelig å tenke seg en verre situasjon enn dette. Funnene var angivelig «helt uventet», og ble bare oppdaget fordi de prøvde å finne ut hvorfor kreftceller kan lett drept i et laboratorium setting, men fortsatt så spenstig i kroppen din. Resultatene ble bekreftet på brystkreft og eggstokkreft tumors.Co-forfatter Peter Nelson i Fred Hutchinson Cancer Research Center i Seattle AFP: 6
«Økningen i WNT16B var helt uventet … WNT16B når skilles, vil samhandle med nærliggende kreftceller og føre dem til å vokse, invadere, og viktigere, motstå påfølgende terapi … «
forskerne spekulerer i at å legge et antistoff til WNT16B til kjemoterapi kanskje forbedre responsrate og drepe flere kreftceller. Et annet alternativ kan være å bruke mindre, til mindre toksiske doser av kjemoterapi redusere skade på friske celler.
Komme til roten av problemet
Jeg har stor tro på at kreft prisene er økende fordi de er på ingen måte fasong eller form adressering den underliggende årsaken til de fleste kreftformer. I stedet, det meste av forskningen er rettet mot dyre medikamenter som er rettet mot sene stadier av sykdommen og i stor grad berike legemiddelfirmaer, men rett og slett ikke forebygge kreft. Hvis noen gang var det et område der en unse for forebygging er verdt et pund av vaksinen det er kreft. Jeg har stor tro på at hvis du er i stand til å jobbe deg opp til avansert nivå av helsen min plan, at du vil praktisk talt eliminere risikoen for kreft.
Miljø- og livsstilsfaktorer i økende grad blir påpekt som den primære skyldige fyre vår kreft-epidemien. Dette inkluderer:
plantevernmidler og andre kjemiske exposuresProcessed og kunstig mat (pluss kjemikalier i emballasjen) Trådløse teknologier, skitne elektrisitet, og medisinsk diagnostisk stråleeksponerings Pharmaceutical narkotika fedme, stress og dårlige søvnvaner Mangel på sol eksponering og bruk av solkremer
Dette er helt klart ikke en uttømmende liste som en slik liste ville være svært lang. For flere detaljer om forbrukerprodukter innblandet som bidragsytere til kreft, kan du lese Cancer Prevention koalisjonens «Dirty Dozen» list.7
Medisinske forskere ønsker deg til å tro at de gjør alt de kan for å komme opp med en løsning. Men alt vi ser er forskning i nyere medisinsk behandling. Klart de ikke grave nær nok til roten av problemet, fordi hvis de gjorde det, ville de komme inn på noen av disse livsstil problemer nettopp nevnte. Fra mitt perspektiv, ignorere deg livsstilsfaktorer på eget fare når det kommer til kreft … Fordi, tydelig, narkotika-baserte «fremskritt» er
ikke anbefale å lage en bulk i dette gradvis utbredt sykdom.
REAL kreft Fremskritt som trenger å bli mainstream kunnskap
i de siste 30 årene den globale kreftbyrden har
doblet
, og det vil trolig doble igjen mellom 2000 og 2020, og nesten en tredobling 2030 – med mindre folk begynner å ta
kreftforebygging
alvor. Vi kan snu utviklingen, men å gjøre det medisinske samfunnet må
slutte med utsikt
metodene som faktisk kan ha en betydelig innvirkning.
Tre kreft fremskritt spesielt fortrinn spesiell omtale. Disse fremskritt har ennå ikke blitt akseptert av konvensjonell medisin, og de må være.
Nummer 1: Vitamin D – Det er overveldende bevis som peker på det faktum at vitamin D-mangel spiller en avgjørende rolle i kreftutvikling. Forskere innen dette feltet har anslått at om lag 30 prosent av kreftdødsfall kunne vært unngått hvert år bare ved å optimalisere vitamin D-nivåer i den generelle befolkningen. Og hvis du blir behandlet for kreft er det sannsynlig at høyere blodnivåer – trolig rundt 80-90 ng /ml – ville være et gunstig supplement til behandlingsplanen. Hvis du vil vite detaljene om hvordan du bruker vitamin D terapeutisk, kan du lese min forrige artikkel, testverdier og behandling for vitamin D-mangel.
De helsemessige fordeler av å optimalisere dine nivåer, enten ved sikker soleksponering (ideelt sett), en trygg tanning bed, eller muntlig tilskudd som en siste utvei, rett og slett kan ikke overvurderes. I forhold til å beskytte mot kreft, har vitamin D er funnet å gi beskyttelse i en rekke måter, inkludert:
Regulering genetisk uttrykk
Øke selvødeleggelse av muterte celler ( som, om lov til å kopiere, kan føre til kreft)
Redusere spredning og reproduksjon av kreftceller
forårsaker celler til å bli differensiert (kreftceller mangler ofte differensiering)
å redusere veksten av nye blodkar fra pre-eksisterende, noe som er et skritt i overgangen fra sovende svulster snu kreft
Nummer 2: Optimalisere insulinnivået – Normalisering insulin nivåer er en av de mektigste fysiske tiltak du kan gjøre for å redusere risikoen for kreft. Otto Warburg faktisk fikk Nobelprisen for sin forskning på kreftcelle fysiologi i 1934, som tydelig viste kreftceller krever mer sukker for å trives. Dessverre svært få onkologer pris eller anvende denne kunnskapen i dag.
Høye nivåer av insulin kan føre til store skader på kroppen din. Den mest kjente av disse er diabetes, men det er langt fra den eneste. Som Ron Rosedale, sa administrerende direktør i en av mine mest populære artikler, Insulin og dens metabolske effekter:
«Det spiller ingen rolle hvilken sykdom du snakker om, enten du snakker om en vanlig forkjølelse eller hjerte-og karsykdommer, osteoporose eller kreft, er roten alltid kommer til å være på molekylært og cellulært nivå, og jeg vil fortelle deg at insulin kommer til å ha sin hånd i det, om ikke helt kontrollere det. «
Den gode nyheten er at å kontrollere insulin nivåer er relativt grei. Først begrense inntaket av bearbeidet mat, korn og sukker /fruktose så mye som mulig for å hindre at insulinnivået fra å bli forhøyet i første omgang. Erstatt dem med sunt fett som smør, animalsk fett, kokosolje, avokado, frø og nøtter.
Jeg har nylig fullført ti timer med intervjuer med Dr. Rosedale hvor han går langt dypere inn i hans filosofi og anbefalinger. Jeg var floored på hva jeg har lært, og han har igjen endret min holdning til mange viktige ernæringsmessige problemer. En av de viktigste nye innsikter er at du trenger å begrense protein til ikke mer enn grunnleggende krav, som er omtrent ett gram per kilo lean body mass, som normalt er mindre enn 70 gram for folk flest. Hvis du går over dette vil du oppregulere mTOR trasé, som har vært sterkt knyttet til å øke risikoen for kreft.
Jeg er veldig spent på å dele denne informasjonen med deg når vi vurderer det som det er mulig at dette kan bidra til behandling av de fleste kreftformer. Og det er gjort med kostregulering. Kosttilskudd kan brukes, men de er valgfrie og bare gjøre overgangen til fettforbrenning metabolisme enklere
Nummer 3:. Exercise – Hvis du er som folk flest, når du tenker på å redusere risikoen for kreft, mosjon doesn «t kommer umiddelbart til å tenke. Men det er noen ganske overbevisende bevis for at trening kan kutte risikoen for kreft.
En av de viktigste måtene trening reduserer risikoen for kreft ved å redusere forhøyet insulin nivåer, noe som skaper en lite sukker miljø som fraråder vekst og spredning av kreftceller. I tillegg forbedrer trening sirkulasjonen av immunceller i blodet ditt. Ditt immunsystem er første forsvarslinje mot alt fra mindre sykdommer som en kald rett opp til ødeleggende, livstruende sykdommer som kreft.
Trikset om trening, skjønt, er å forstå hvordan man skal bruke det som et presist verktøy. Dette sikrer at du får nok til å oppnå fordeler, ikke for mye å forårsake skade, og retten variasjon til å balansere hele fysiske struktur og opprettholde styrke og fleksibilitet, og aerob og anaerob kondisjon. Dette er grunnen til at det er nyttig å vise øvelsen som et rusmiddel som må nøye foreskrevet for å oppnå maksimalt utbytte.
Det er viktig å inkludere et stort utvalg av teknikker i ditt treningsprogram, for eksempel styrketrening, aerobic, core-building aktiviteter, og strekker seg. Viktigst av alt, er imidlertid å sørge for at du har høy intensitet, burst-type trening, en eller to ganger i uken, der du øke hjertefrekvensen opp til din anaerobe terskel i 20 til 30 sekunder, og deretter gjenopprette i 90 sekunder. Disse øvelsene aktivere superrask muskelfibre, som kan øke kroppens naturlige produksjon av veksthormon.
å vinne krigen mot kreft Begynner med din personlige valg
Du kan gjøre mye, akkurat nå, for å betydelig redusere kreftrisiko. Selv den konservative American Cancer Society sier at en tredjedel av kreft dødsfall er knyttet til dårlig kosthold, fysisk inaktivitet, og bærer overflødig vekt. Så, i tillegg til de viktigste tre forslagene som er nevnt ovenfor, gjør følgende sunne endringer i livsstil kan gå en lang vei mot å unngå alle former for kreft:
Spis en sunn diett av hele økologisk mat, og vær svært oppmerksom på å holde insulin nivåer ned ved å unngå sukker /fruktose og korn. Jeg gjør dette enkelt med min nylig oppdatert og gratis Nutrition Plan. Nøkkelen her er å radikalt redusere sukker og ikke-fiber karbohydrater til et absolutt minimum og begrense protein til ett gram per kilo i lean body mass.
Kun 25 prosent av folk spiser nok grønnsaker, så for all del spise så mange grønnsaker som du er komfortabel med. Ideelt sett bør de være friske og organisk. Cruciferous grønnsaker i særdeleshet har blitt identifisert som å ha potente anti-kreft egenskaper. Husk at carb næringstyper kan trenge opptil 300 prosent mer grønnsaker enn proteinnæringstyper.
Få passende mengder høy kvalitet animalsk-baserte omega-3 fettsyrer.
Ha et verktøy for å slette nevrologiske kortslutning som kan aktivere kreftgener permanent. Selv CDC sier at 85 prosent av sykdom er forårsaket av følelser. Det er sannsynlig at denne faktoren kan være viktigere enn alle de andre fysiske som er oppført her, så sørg for at dette er adressert. Favoritten bestemt verktøy for dette formålet, som du kanskje vet, er Emotional Freedom Technique.
Vedlikehold en ideell fettprosent.
Få nok høy kvalitet søvn.
Reduser eksponering for miljøgifter som sprøytemidler, husholdning kjemiske rengjøringsmidler, syntetiske luftrensere og luftforurensning.
Reduser bruken av mobiltelefoner og andre trådløse teknologier, og gjennomføre så mange sikkerhetsstrategier som mulig hvis /når du ikke kan unngå deres bruk.
Kok, posjere eller damp din mat, i stedet for steking eller charbroiling dem.
