Selv om du har astma, kan du lære å holde den under kontroll. De fleste mennesker med astma kan føre normale liv. Men hvis du har et astmaanfall, kan dette være skremmende. Hvis ikke tatt vare på riktig måte, kan det være alvorlige og til og med dødelig. Et astmaanfall kan være skremmende for både barn og adults.Additionally, akuttmottaket besøk for astmatikere, både unge og gamle, er svært vanlig. Enda verre, tusenvis dør hvert år som en direkte eller indirekte resultat av et astmaanfall. De fleste av disse dødsfallene kunne vært unngått med riktig behandling. I Storbritannia, for eksempel, ca 1400 mennesker hvert år dør av en astma angrep. Det er omtrent fire mennesker en day.In kort, folk dør unødvendig. Hvis du lærer å håndtere din astma, kan du ikke bare leve et normalt liv, men du kan godt spare ditt eget liv. Hvis du er en voksen og har nylig blitt diagnostisert med astma, må du snakke med legen din og få riktig informasjon. Internett er også en fin ressurs for å finne informasjon om behandling. Du bør imidlertid passe på at at nettstedene du få informasjon fra er godkjent av de riktige fagfolk og ikke bare «kvakksalver» behandlinger. Husk at informasjon er makt, og hvis du har riktig informasjon, er du godt bevæpnet til å håndtere et astmaanfall, bør det occur.To finne ut hva dine triggere er, holde en logg for et par dager og oppmerksom når astmaanfall skje. Det er en utløser støv? Animal hår? Ved å holde orden på dine symptomer, og når de oppstår, kan du finne ut hvilke stoffer utløse astmaanfall. Eller kanskje det er situasjonsbetinget, hvor du har et astmaanfall utløses når du puster inn kald luft, for eksempel. I så fall ville det rådes til å begrense utendørs eksponering i vintermånedene, eller bære et skjerf over munnen for å hjelpe varme luften du puster in.Your Legen kan nevne en peak flow meter. Dette er et instrument du bruker daglig for å måle lungene styrke og effektivitet. Det kan hjelpe deg forutsi når et astmaanfall kommer til å skje. Dersom du har et angrep, husk å holde calm.This kan være vanskelig for deg hvis du nettopp har blitt diagnostisert med astma, men når du blir opplevd på dette, vil du være i stand til å gjøre dette enkelt. Plasser hendene håndflatene ned i fanget ditt og fokusere på å puste sakte. Prøv å ikke ta store jafs av luft. Angrepet skal avta i 5 til 10 minutter. Men hvis symptomene ikke forsvinner, gå til sykehuset eller ringe en ambulanse umiddelbart, slik at du får medisinsk intervensjon med en gang.
