Daily olje massasje spiller en viktig rolle i å forebygge komplikasjoner fra stress som høyt blodtrykk, depresjon, hodepine, og mer. I India massasje er en naturlig del av hverdagen. Spedbarn blir massert hver dag fra den dagen de blir født til tre år, og ukentlig etter det. Ved fylte seks er barn masserer de eldre. Det er vanlig at hele familier å massere hverandre en gang i uken. Gravide kvinner blir massert daglig under svangerskapet og i mer enn en måned etter fødselen. Sensuell massasje med afrodisiakum oljer anbefales i avhandlinger om sexologi.
I Ayurveda er bading en rituell laget for å rense deg inne og ute, og begynner med bruk av olje. Bruk av olje til huden din smører, beskytter, detoxifies, og forynger huden og nervesystemet, mens beroligende ditt endokrine systemet. Oljen hjelper løsne og flytende ama slik at giftstoffer kan renne inn i kroppens mage-tarmkanalen for eliminering. Det er en utmerket motgift for moderne påkjenninger og sies å hjelpe deg å oppnå den balansen som er grunnlaget for åndelig utvikling. Som kroppens største og mest følsomme organ, fortjener huden din abhyanga hver dag.
I Ayurveda få en massasje eller gi en til deg selv er en av de mest effektive og behagelige måter du kan balansere vata og er en flott måte å starte dagen. Med vanlig praksis vil du se hvorfor abhyanga anses å være kronjuvelen i foryngelse, forebygging og lang levetid. Sesamolje er anbefalt for vata, pitta og kapha typer, og for friske mennesker, så vel som de som lider av en sykdom. Det eneste unntaket er når kapha er forverret i dette tilfellet bør du bruke en tørr massasje, beskrevet nedenfor. Sørg for å få kaldpresset økologisk olje fra en helsekostbutikk. Olivenolje er også akseptabelt, og kokosolje fungerer godt for pitta typer. Bruk aldri mineralolje eller annen olje som ikke er fordøyelig (huden er en fordøyelses orgel). Det er tradisjonelle for å koke olje en gang, å varme den før det danner små bobler. Dette sies å kurere oljen og hindre den harskner. Visse forhold reagerer best på medisinert oilsoils som spesielle urter og duftende krydder har blitt lagt til, som angitt i AZ delen. Når du har behandlet deg selv til Abhyanga regelmessig, er det vanskelig å stoppe, og selv travle mennesker klarer å få tid.
«Hvis jeg får lat eller presset på tid og hoppe over mitt daglige abhyanga, jeg virkelig begynner å gå glipp av det. jeg føler spredt, mindre jordet, mindre i stand til å takle. jeg elsker den lille basseng av ro det skaper i morgen… en rolig, sensuell tid bare for meg selv før jeg blir blåst opp i galskapen av dag. jeg tror det en annen verden det ville vært hvis alle hadde v, p, k, massasje i morgen Copyright Dr.Helen Thomas 2007. Alle rettigheter reservert.
