Du kan gruer vanlig gynekologisk eksamen, men det er den eneste screening test for livmorhalskreft. Dessverre er det ikke tester for andre gynekologiske kreftformer (som i livmorhalsen, vulva, vagina, eggstokk, eggleder og livmor). Dette gjør det enda mer viktig å vite risikoen for disse kreftformene og arbeide med legen din for å redusere risikofaktorer.
Steps
Part 1Consulting med legen din
1Get vanlige gynekologiske undersøkelser.
den Pap test eller celleprøve tester for livmorhalskreft og humant papillomavirus (HPV) testen sjekker om endringer i celler som kan forårsake kreft. Under en Pap test, legen vil plassere en metallverktøy (spekulum) i vagina vattpinne for celler og slimete. Dette blir sendt til et laboratorium for undersøkelse. Hvis du mensen, har hatt sex (eller brukt prevensjons gelé eller skum), eller douched, vente minst to dager før du får celleprøve. Følg Centers for Disease Control anbefales Pap tidsplan. [1]
Kvinner over 21 bør få en Pap test en gang hvert 3. år dersom resultatene er normale
Kvinner over 30 bør få en Pap og HPV test en gang hvert 5. år hvis resultatene er normale.
kvinner under 65 år bør fortsette å få Pap tester inntil 65 år eller inntil få en total-hysterektomi for ikke-kreft tilstander.
2Get humant papillomavirus (HPV) vaksine.
HPV er en gruppe virus som er direkte knyttet til livmorhalskreft, vaginal og vulval kreft. For å gjøre vaksinen mer effektiv, er det vanligvis gitt som en serie på 3 skudd til gutter og jenter som starter på alderen 11 og 12. Hvis du ikke allerede har fått det i tidlig alder, er HPV-vaksine anbefales for: [2] [3]
jenter og kvinner i alderen 13 og 26
Gutter og menn i alderen 13 til 21
menn som har sex med menn gjennom alder 26
menn med nedsatt immunforsvar gjennom alder 26
3Talk med legen din om kostholdet ditt.
Hvis du er overvektig eller overvektig og don « t får mye fysisk aktivitet, kan du være på et høyere risiko for livmorkreft. Prøv å gå ned i vekt ved å spise et sunt kosthold og å bli fysisk aktive. Snakk med legen din for å opprette en personlig diett. Unngå bearbeidet mat, spiser mer grønnsaker og frukt, og velg magre proteinkilder. [4]
Din lege eller ernæringsfysiolog kan anbefale å redusere inntaket av animalsk fett som ser ut til å øke risikoen for gynekologisk kreft.
4Consult med legen din om å slutte å røyke.
røyking er assosiert med livmorhals, vaginal og vulval kreft. Hvis du røyker, prøver å avslutte før du prøver opphør programmer eller hjelpemidler. Hvis du sliter med å slutte eller kutte ned, snakk med legen din som kan anbefale støttegrupper eller avvenning. [5]
Du kan bruke nikotin erstatning terapi (som patcher eller tannkjøtt), røykeslutt medisiner , eller e-sigaretter som kan hjelpe røykere slutte.
5Get hormonbehandlinger.
Hvis du tar en østrogenbehandling alene, du kan faktisk øke risikoen for livmor og brystkreft. Men, hvis du tar østrogen og progesteron sammen som en hormonbehandling, kan du redusere denne risikoen for kreft. Du kan også redusere livmor eller risiko for brystkreft ved å ta p-piller som inneholder disse hormonene. [6] [7]
Du bør bare få hormonbehandling hvis du har en medisinsk grunn. Hormon terapi er ikke anbefalt som pålitelige måter å forebygge kreft.
6Consider få genetisk testing.
Snakk med din kvinnelige familiemedlemmer om deres medisinske historie, spesielt nære slektninger som din mor, søstre, tanter og mødre. Noen kreftformer er forårsaket av genmutasjoner. Hvis et nært familiemedlem har kreft forårsaket av en genmutasjon (som eggstokkene eller brystkreft), kan du dra nytte av genetisk testing og rådgivning. [8]
Når du snakker med familien om deres medisinske historien, finne ut hvor gamle de var da kreft ble diagnostisert. Husk å få informasjon fra begge sider av familien. [9]
Part 2Recognizing risikofaktorer
1Consider risikoen for livmorhalskreft.
livmorhals~~POS=TRUNC kreft~~POS=HEADCOMP er mer vanlig hos kvinner over 30 og er ofte forårsaket av humant papillomavirus (HPV). Risikofaktorer er høyere hvis du røyker, er smittet med HIV /AIDS, eller har en undertrykt immunsystem. Bruk av p-piller i 5 år eller mer, noe som gir fødsel til 3 eller flere barn, eller å ha flere seksualpartnere kan alle øke risikoen også. [10]
Tidlig livmorhalskreft har ofte ingen symptomer. Men, kan avansert livmorhalskreft gi blødning eller unormal utflod.
2Determine risikoen for eggstokkreft.
Snakk med familien din for å finne ut om nære kvinnelige slektninger har en historie av eggstokkreft da dette kan øke risikoen. Du kan være på et høyere risiko hvis du er middelaldrende eller eldre, har en genetisk mutasjon som BRCA1 eller BRCA2 (eller er av en jødisk bakgrunn Ashkenazi som er knyttet til disse mutasjonene), eller har en historie av brystkreft, tykktarm, rektal, cervical eller hudkreft. Endometriose og en historie med å ta østrogen (uten progesteron) kan også være risikofaktorer. Se etter symptomer på eggstokkreft som omfatter: [11]
Unormal blødning eller utflod
Smerter i nedre del av magen
Ryggsmerter
oppblåsthet
mett etter å ha spist bare en liten mengde mat
endringer i hvor ofte du tisser
3Recognize risikoen for livmorkreft.
Finn ut om du har et nært familiemedlem som har hatt livmor, tykktarm eller eggstokkreft da dette kan øke risikoen. Din risiko for livmorkreft er også høyere hvis du er over 50 år gammel, er overvektige, bruker østrogenbehandling alene (uten progesteron), eller har hatt uregelmessig menstruasjon eller problemer med å bli gravid. Kvinner som har brukt et stoff som heter tamoxifen å behandle enkelte former for brystkreft har også en økt risiko for livmorkreft. [12]
Symptomer på livmorkreft er unormale blødninger eller unormal utflod, spesielt hos postmenopausale kvinner . Noen kvinner opplever smerte eller en følelse av trykk i nedre del av magen.
4Consider risikoen for vaginal og vulval kreft.
Kreft i skjeden (fødselskanalen) og vulva (ytre del av kjønnsorganene) er svært sjeldne. Dine risikofaktorer for disse kreftformene er høyere hvis du er infisert med HPV, har en historie med celleforandringer eller kreft i livmorhalsen, du røyker, eller du har kronisk kløe eller svie rundt vulva. Kontakt lege hvis du merker symptomer på disse kreftformene som inkluderer: [13]
Unormal blødning eller utflod
Blod i avføringen eller urinen
Urinating oftere
Pain de nedre del av magen (spesielt under sex)
Kløe eller svie rundt vulva
Et utslett eller fysiske endringer (som vorter) rundt vulva
