Rosacea er en veldig vanlig hudsykdom som vanligvis rammer personer over 30 år. Tilstanden forårsaker rødhet på nese, kinn, hake og panne. Små humper og kviser kan også oppleves av noen mennesker. Svie og sårhet i øynene kan også oppleves. Så hvordan kan du forhindre denne tilstanden oppstår? Det finnes måter å kontrollere denne tilstanden ved å kutte ned på dem mat og aktiviteter som utløser denne infeksjonen. Mens på den, er rosacea hudpleie helt avgjørende, og det finnes en rekke måter å ta vare på deg selv, slik som å ikke gi etter for denne condition.Rosacea utløser: AlcoholSpicy foodsHot drinksHot foodsFatigue grunn av øvelse varme bad eller saunasHot weatherCold weatherHumid weatherWindSunlightStress Flyktige følelser eller plutselig endring i følelser av ekstrem oppstemthet til depresjon, følelse flau eller plutselige utbrudd av laughterMenopauseChronic coughCaffeine abstinenssyndrom Skin productsFew medisiner for sykdommer som blodtrykk eller noen opiat painkillersIt er vanskelig å peke ut hva som forårsaker rosacea men ovenfor er sagt å være noen vanlige triggere som kan føre til rosacea. I mange mennesker, oppstår ansikt flushing grunn av mange faktorer. Når ansiktet flush, skynder blod til ansiktet ditt, slik at det virker rød og varm. Det er derfor anbefalt å unngå de aktiviteter og matvarer som kan bidra til å redusere symptomer på rosacea.How å unngå rosacea utløser: Hvis du har krysset det opprinnelige nivået med å finne ut hva som forårsaker tilstanden i deg, så kan du gå om å finne måter å unngå dem. Mat og drikke: Det må nå være klart for deg at du må unngå alle de matvarer og drikke som kan forårsake rosacea i deg. Du kan ganske enkelt erstatte disse matvarene med noen andre sunne elementer. For eksempel kan du erstatte en kopp rykende varm kaffe om morgenen med avkjølt coffee.Exercise: Justere rutine er veldig viktig hvis trening er årsaken til rosacea for deg. Du må fremdeles være fysisk aktiv og i stedet for å fråtse i en time lang anstrengende trening, kan du dele den opp i flere segmenter. Også prøve å ta med lav intensitet treningsøktene. Ikke trening utenfor hvis været er for varmt. Drikk rikelig med vann under trening og når du er ferdig, dekke ansiktet med en kald klut. Vær: Siden du ikke kan kontrollere været, er det bedre at du tar de nødvendige forholdsregler for å beskytte deg mot tøffe værforhold. Beskytt mot sterkt sollys, ved å bære en lue og bruke en solkrem når du er utenfor. En gylden regel må man aldri glemme å kle lett på varme dager, og varmt på kalde days.Stress: Ro deg i tilfelle noe er vondt deg dypt. Få igjen pusten og kjøle seg ned. Det er ingen vits i blusser opp og gi vei til rosacea på noe som ikke fortjener din oppmerksomhet. Prøv dype pusteøvelser og yoga for å roe ned senses.Medication: Det er best å sjekke for allergiske reaksjoner på eventuelle medisiner før du bruker dem. Også rådføre deg med legen din hvis du føler en medisiner kan utløse rosacea.If du allerede lider med rosacea, det er en løsning for deg i Murad Soothing Gel Cleanser. Dette gel-basert cleanser kan berolige irritert hud og fjerne urenheter med kraften av naturlige antioksidanter som finnes i formelen. Det er egnet for voksne menn og kvinner med hud som er utsatt for rødhet og flekker. En unisex produkt, dette cleanser hjelper også kjempe aldring og arbeider for å forbedre hudens naturlige immunsystem. Det inkluderer Vitamin C, beta-karoten og goji bær er antioksidanter som tar sikte på å fjerne urenheter i huden, beroliger huden, oppstramming av huden, og hjelpe fukte huden.
