Spørsmål Book problemet mitt begynte etter at jeg fødte datter i 69 og jeg er nå 56 og som tiden går problemet ser ut til å bli verre. Jeg vet ikke om det har noe å gjøre w /nedre del av ryggen.
i mine tidlige 20-tallet begynte jeg å ha kontinuerlig brennende smerte i toppen av skulderen min, hver gang jeg flyttet armen min skulder ville skrike med mer smerte. som tiden gikk, noen ganger; når jeg skulle begynne å slå halsen min en varm sviende stikkende smerte ville komme opp i nakken gå opp i hodet og følte at det var kommet ut kronen av hodet. oh my godhet du har ingen anelse om hva som smerte er like. den stabing smertene ville bare vare i et par minutter, men herre gjorde det vondt. Jeg så en vanlig md for et par år, og var på sykehuset å få hvile m /varme og kalde behandlinger og alle typer narkotika for et par år. Diagnosen ble anstrengt muskler og leddbånd. det var en midlertidig hjelp for øyeblikket.
jeg snart forvandlet til kiropraktor for å bli fortalt at halsen min er som en pinne m /ingen kurve. hele mitt liv har jeg gått til chiro og de bare hjalp meg midlertidig.
nå har jeg ingen jobb, ingen helseforsikring, og nå armen min er å legge til problemet. ingen svie i skulderen for nå, men har sårhet på toppen av skulderen, har verkende noen ganger i armen, armhulen sveller, og jeg har smerter med tenicals går ned på innsiden av armen frm armhulen til albue, føles albuen til håndleddet anstrengt noen ganger håndleddet ser ut som om senene eller leddbånd står opp i stor vene området @ leddet. hele armen er svak. muskelen rundt skulderen, underarm, og brystet er så stramt at det gjør vondt å bli berørt. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre …. alt ser ut til å bry ryggen en eller annen måte, selv de lavere tilbake smerter.
jeg ble diagnostisert 2006 w /lymfødem i samme arm. Jeg trenger å få min funksjonshemming, men vet ikke hvordan du skal gå om det w /ingen vanlig dr. diagnostisk cervical & spine røntgen viser ingenting.
jeg sikker på vil gjerne vite hva som er galt w /min skulder, nakke og nå armen også. Jeg har lymfødem i kontroll så tror jeg ikke er å legge til problemet. noen ganger når du prøver å gjøre husarbeid armhulen sveller så mye armen min føles strangulated og det føles som en klype i lengre baksiden av armhulen. Jeg vil virkelig sette pris på noen innsikt du kan ha i denne saken.
takk og Gud velsigne!
judy i Germantown, md
Svar
Hi Judy,
jeg beklager at du har gått gjennom så mye. Du vet fra svært personlig erfaring at det ikke er noen magiske reparasjoner der ute. Og mitt råd langveisfra er begrenset.
Jeg ikke har noen diagnostisk informasjon som kan hjelpe med en presis mening. Noen aspekter er ekstremt kronisk. Den akutte ting (lymfødem) er nesten alltid en manifestasjon av kronisk.
Jeg forstår at midlene er begrenset, så vi vil forlate kiropraktikk og massasje for fremtidig referanse. Du vet at de kan hjelpe selv om de ikke kan kurere.
Forhåpentligvis er det du gjør noen vanlige strekke og holdning arbeidet med å opprettholde mobilitet og blod /lymfe flyt. Holdning og aktivitetsvaner i stor grad påvirke alle dine symptomer.
Det er alle slags nyttige øvelser. Dette finner jeg svært nyttig, men ofte oversett. Det er vanskelig å beskrive uten bilder, men …
Rull et håndkle opp i et rør. Sett det på gulvet og lå på det longways, rett på øvre ryggraden. Fra bunnen av nakken og ned. La din ryggraden strekke seg over, ribbeina rundt og skuldrene opp og tilbake over håndkleet. Slapp av 3-4 minutter.
Det er en flott strekning og former deg det motsatte av hunching vi vanligvis gjør.
Håper dette hjelper litt.
