Angina er en type brystsmerter forårsaket av redusert oksygentilførsel til hjertet. Når oksygenbehovet i hjerte er større enn tilbudet, er det redusert koronar blodstrøm, og denne reduserte blodstrøm fører til brystsmerter. Omtrent 9,8 millioner amerikanere opplever symptomer på angina hvert år, med 500.000 nye tilfeller av angina diagnostisert årlig. [1] Denne artikkelen vil vise deg hvordan å behandle angina og forhindre mer alvorlig hjertesykdom ved hjelp av endringer i livsstil, kosthold og medisinering.
Steps
Part 1Treating angina hjemme
1Quit røyke.
røyking er en av de viktigste risikofaktorer for angina. Dette er fordi røyking kan skade og stram blodkar, noe som resulterer i høyt blodtrykk. Når blodstrømmen er blokkert på grunn av disse trange fartøyer, kan det føre til brystsmerter og død. Derfor gi opp røyking er første skritt mot å behandle angina.
Å gi opp røyking kan være svært vanskelig, og det kan ikke være mulig for langtidsrøykere å gå cold turkey. Derfor bør du prøve gradvis avvenning deg av sigaretter, og eksperimentere med å slutte hjelpemidler som nikotinplaster og nikotintyggegummi.
For mer informasjon om hvordan å slutte å røyke, kan du se denne artikkelen.
2Reduce stressnivå.
Feeling stresset eller opprørt kan utløse brystsmerter. Derfor er det viktig å redusere de samlede stressnivået og for å unngå situasjoner som risikerer utløser angina.
Hvis du jobber i et høyt stress jobb, bør du vurdere å delegere noen av dine ansvarsområder, kutte ned dine timer eller tar litt fri.
Du kan også redusere stressnivået ved hjelp av avspenningsteknikker og øvelser, for eksempel meditasjon, dyp pusting og yoga. Vurdere å registrere seg på kurs i ditt lokale område.
3Don’t over-anstrenge deg fysisk.
Brystsmerter kan være forårsaket av over-øve deg selv fysisk. Som et resultat, vil du trenger for å bli mer av bevisst på kroppen din og lære å gjenkjenne faresignalene fra motgående brystsmerter under trening pr fysisk aktivitet.
Hvis du føler brystsmerter kommer på, stopp hva du er å gjøre umiddelbart og ta litt tid til å hvile. Sett deg ned, få igjen pusten og vente på faresignaler å passere
Dette betyr ikke at du bør kutte ut treningen helt -. Faktisk er trening en viktig del av å holde hjertet sunt. Du trenger bare å lære å kjenne dine grenser.
4Follow et hjerte-sunt kosthold.
Etter et sunt kosthold er en av de viktigste tingene du kan gjøre for å behandle angina og holde hjertet sunt. Dette betyr å spise en diett som er rik på frukt og grønnsaker, høy i fiber og lavt kolesterol.
Å spise fullkorn er viktig, som hele korn er høy i fiber (som senker kolesterol) og hjelpe deg til føler deg mettere lenger, noe som hindrer ubehag i brystet forårsaket av overspising.
Når det gjelder protein, bør du velge for lavt kolesterol animalske produkter, som magert kjøtt og uten skinn kalkun eller kylling. [2]
for mer informasjon om å spise et hjerte-sunt kosthold, kan du se denne artikkelen.
5Consider miste litt vekt.
Hvis du er for tiden overvektig, er det en god idé å prøve å miste en noen pounds. Å miste vekt vil redusere arbeidsbelastningen på hjertet og også bidra til å senke blodtrykket.
Gå ned i vekt ved å spise et sunt kosthold (som anbefalt i trinnet ovenfor) og kutte ut bearbeidet mat, høy-kalori mat og mat høy i transfett. Du bør også begrense alkoholinntaket, som alkohol er høy i øvelsen.
Prøv å innlemme 30 minutter med mild til moderat trening i din daglige rutine. Aktiviteter som rask gange, svømming, sykling, dans og hagearbeid vil alle hjelpe deg å miste vekt og holde hjertet sunt.
Part 2Receiving medisinsk behandling
1Take nitrater for å slappe av og utvide blodårene.
nitrater er medisiner som oftest brukes til å behandle angina, som de bidrar til å slappe av og utvide blodårene. Dette tillater mer blod å strømme til hjertet, og samtidig redusere hjertets arbeidsmengde
Nitrater kan gis i to hovedformer:.. Ved å ta nitroglycerolfrie tabletter muntlig, eller ved å bære en nitroglyserin depotplaster på huden din
2Bruk andre medisiner for å kontrollere kolesterolnivået.
En av de viktigste aspektene ved angina behandling er å senke kolesterolnivået. Høyt kolesterol er en av de viktigste medvirkende faktorer til hjertesykdom. Det finnes flere typer medisiner som kan være foreskrevet for å senke kolesterolet, for eksempel:
Statiner (atorvastatin eller simvastatin)
gallesyre sequestrants (kolestyramin eller Colesevelam)
Nikotin syre (niacin)
Ezetimib
3Consider prøve noen alternative treatments.There er noe som tyder på at urtepreparat laget av bær av en type hagtorn tre som kalles Crataegus oxyacantha kan hjelpe i behandlingen av angina.
Dette urte behandling sies å øke blodgjennomstrømningen og er mye mindre giftig enn de legemidler som er i bruk.
standarden dose er 500 milligram per dag, men det er viktig å snakke med legen din før du prøver dette midlet, for å sikre at det ikke vil reagere med andre medisiner.
Ta en aminosyre supplement kalt L-karnitin kan også bidra til å forbedre metabolismen i hjertemuskelen . Anbefalt dosering er 1000 milligram, to ganger om dagen
4Receive oksygenbehandlinger Oxygen behandlinger.
Er vanligvis administreres ved utbruddet av en angina angrep, for å øke oksygentilførselen til hjertet og redusere smerte. Oksygenet er gitt gjennom en nasal spiss. Legen vil overvåke pasientens hjerterytme og respirasjon rytme for å sikre at behandlingen virker.
5Undergo kirurgi som en siste utvei.
Hvis livsstilsendringer og medisin ikke kan kontrollere angina, kan en pasient trenger kirurgi for å behandle den underliggende hjertesykdom. De vanligste medisinske prosedyrer som brukes til å behandle angina er:
perkutan koronar intervensjon. Denne prosedyren er indisert for pasienter med en eller to fartøy sykdommer og normal LV-funksjon.
koronar bypass. Denne prosedyren er indisert for pasienter med betydelig venstre hovedkoronarsykdom, to eller tre fartøy sykdommer og LV dysfunksjon eller diabetes mellitus.
Part 3Understanding Angina
1Recognize tegn og symptomer på angina.
Under en angina angrep, pasienten lider smerte som vanligvis oppleves i brystet bak brystbenet, men kan også merkes i nakken, kjeven, halsen, ryggen, venstre skulder, mage, venstre håndledd og venstre arm.
smerten kan beskrives som kniv-lignende eller knivstikking og er ofte ledsaget av svette og tungpustethet. Imidlertid kan angina også oppleves som følelse av trykk, tyngde, klemme, brenning, eller choking. [3]
En angina angrep bør vanligvis bare vare i ca ett eller to minutter. Men hvis brystet smerte vedvarer i mer enn ti minutter, og ikke lindres av hvile, er det mulig at du opplever et hjerteinfarkt. Hvis dette skjer, bør du søke medisinsk hjelp,
2Understand risikofaktorer for angina.
Det er flere felles risikofaktorer som kan tyde på at en person er mer utsatt for angina. Disse inkluderer:
Høyt blodtrykk
Å være overvektig
Høyt kolesterol
Ikke får nok mosjon
3Know hvordan angina er Diagnostiske tester som brukes til å gjenkjenne angina diagnostisert
inkluderer følgende:.
Gradert treningsstresstesting:
Dette er den mest brukte testen for evaluering av pasienter med brystsmerter. Det kan utføres alene eller sammen med en ekkokardiografi eller en myokardperfusjonen scintigrafi [4]
Koronar kalsium scoring ved rask CT. Bedrifter Den primære raske CT metoder for dette programmet er elektron -beam CT og Multidetector CT.
