Hvem har ikke møtt den fryktede «» kvisen «» på et eller annet tidspunkt i livet å gjøre akne en av de vanligste av alle hudsykdommer. Akne er en vanlig utbrudd av hårsekkene og oljeproduserende kjertler i huden. Akne vanligvis finnes på ansikt, hals og overkropp. Kviser og hudormer er forårsaket av økningen i hormoner oppvekst eller før en kvinnes periode og av bakterielle infeksjoner i huden.
Avfall og giftstoffer blir eliminert ved huden gjennom svette porene. Dermed forstoppelse eller uregelmessig avføring forverre problemet og må korrigeres i akne behandling.
Mens det ingen «» beste acne behandling «» følgende er de fem beste naturlige akne behandlinger som bør vurderes av alle som søker en acne løsning.
1. Kosttilskudd og vitaminer for acne behandling
Zinc 50 milligram, 2 ganger per dag. Hvis sink picolinate brukes (på grunn av overlegen absorpsjon) 50 milligram er tatt bare en gang om dagen.
Vitamin A 100.000 enheter per dag i 2 måneder. Overflødig Vitamin A være giftig for leveren og må brukes under en lege tilsyn. Gravide kvinner (eller kvinner som kan bli gravide) bør ikke ta mer enn 10.000 enheter per dag.
Vitamin B3 (Niacinamide) aktuell gel, som inneholder 4% Niacinamide, påføres to ganger per dag.
Vitamin B6 100 milligram per dag, spesielt hvis akne er knyttet til menstruasjon.
Vitamin C 1000 milligram, 4 ganger om dagen. Reduser doseringen hvis diaré oppstår
Vitamin E 600 enheter per dag
Pantotensyre -.. 2,5 gram, fire ganger per dag, muntlig. I forskning, har dette vært brukt sammen med en aktuell krem som inneholder 20% Pantotensyre som ble brukt fire til seks ganger per dag.
deodorized hvitløk, 10 til 16 kapsler per dag, avhengig av alvorlighetsgraden av akne og inntil symptomene bedres. Reduser denne dosen gradvis, over en tre ukers periode, til 4 kapsler per dag.
Nattlysolje eller linolje 2 kapsler per dag.
Fleste av disse kosttilskudd kan tas i en multivitamin tablett og ekstra vitamin A og sink.
2. Riktig kosthold som en acne løsning
øke frukt og grønnsaker i kosten. Spis minst 2 stykker av frukt og en kopp grønnsaker daglig.
Eliminer sukker og sukkerholdige matvarer fordi sukker øker fett som utskilles av talgkjertlene. Dette er kjertler som er infisert av bakterier når en person har akne.
Limit junk mat, fet mat, stekt mat, og melkeprodukter. Alle disse matvarene har en tendens til å forverre akne.
3 Herbal acne rette
En te kan være laget av like deler av Oregon Grape Root, løvetann rot og Burdock Root. Brew en teskje av denne blandingen per kopp kokende vann. Småkoke 5 minutter, deretter bratt i 15 minutter. Opp til 6 kopper per dag i 12 dager er tatt, eller mindre hvis kvalme eller urolig mage oppstår.
En te av Vitex har ofte blitt ansett som nyttig, spesielt når premenstruelle symptomer og hormonelle ubalanser er involvert.
4. Fysiske behandlinger i Acne Care
utsette huden for sol og frisk luft eller lys av en tanning lampe, men ikke lenge nok til å brenne huden. Overeksponering for solariumslys kan øke risikoen for hudkreft.
5. Homeotherapy Acne Skin Care Products
Silica 6C og Hepar sulph 6C: Hver dag, 3 pellets av Silica i tidlig morgen og ettermiddag og 3 pellets av Hepar sulph på middag tid og på kvelden. Pellets er oppløst under tungen
. Merk: Et bredt utvalg av homøopatiske medisiner kan være effektive akne behandling løsninger. En helsepersonell utdannet i homøopatisk forskrivning vil vanligvis være den beste måten å velge riktig akne medisin.
