Visse matvarer forverre og forverre betennelser og andre matvarer redusere betennelser forårsaket av leddgikt. Animalske og meieriprodukter inneholder mettet fett som har vært kjent for å irritere leddgikt smerter og betennelser. På den annen side, oljer som finnes i nøtter, frø, og litt kaldt vann fisk kan faktisk spiller en rolle i å redusere betennelse i leddene. Leddene ta hensyn til hva du spiser.
Omega-3 oljer, som linfrøolje, hjelper kroppen å redusere betennelse i leddene og andre områder av kroppen. Vitamin C kan lette helbredelsesprosessen i skadet bindevev. I moderne terapi, er bromelain brukt for sine anti-inflammatoriske egenskaper etter operasjonen; Det reduserer også hevelse i leddene for de som har en skade eller lider av leddgikt. I tillegg oppfordrer glukosamin sulfat generell helse i kroppens bindevev.
urter og andre Leddgikt Foods
Enkelte urter har også demonstrert naturlige anti-inflammatorisk og smertestillende egenskaper. White willow, mjødurt, Jamaica dogwood, og gurkemeie er alle vurdert anti-inflammatoriske urter. Hvis du opplever leddsmerter forårsaket av leddgikt eller bursitt, den beste måten å ta disse urter er å oppløse dem i et løsemiddel og ta dem med en dropper.
Emu olje er en annen supplement folk kan ta for å lindre deres leddgikt smerte. Dette stoffet trenger gjennom huden, så vel som eller bedre enn noen artritt produkt på markedet. Det bidrar til å smøre leddene, lindrer smerte, beskytte huden, og oppfordrer generelle helse til regionen av kroppen der den er brukt.
