De naturlige akne behandlinger som er mest effektive når det kommer til herding akne. Og du ønsker å få en nydelig hud uten kviser og urenheter. Høyre?
Det er nok av akne behandlinger tilgjengelig i dag, men her er det ting som du må vurdere før du kjøper noen akne produkter.
Når dietten er rik av de beste naturens matvarer som frø, fisk, nøtter, hele korn, lyst, frodige grønne veggie sitron, banan, etc.-er bedre enn å kjøpe ekspansive akne produkter som ikke fungerer. Det eneste problemet er at mange av oss ikke vet hva slags mat vi trenger å spise regelmessig for å kurere akne og hvordan å forberede den.
Sink Reduserer betennelse og drepe akne bakterier.
Sink er et viktig metallisk mineral som er effektive for å bli kvitt kviser. Den nylige studier har rapportert at sink kan bidra til å eliminere akne ved:..
drepe bakteriene som forårsaker akne
Å redusere rødhet og betennelse
Avtagende olje produksjon
. Sink gjør huden mindre tilbøyelige til å bryte ut når du er under stress
Sink også stopper vekstsignaler som tykkere foring av porene og felle olje inni.
For å øke sink i kosten, spise nøtter, hele korn, bønner, sjømat, østers, fjærfe, grønnsaker og magert rødt kjøtt.
Gjør din diett rik med den beste huden Vitamin «E»
Vitamin E er en av de beste hud vitaminer som anvendes i de beste akne produkter. Dette vitaminer er antioksidanter, noe som betyr at det flush giftstoffer fra kroppen og eliminere frie radikaler som ødelegger og alder huden din. Vitamin E er en av de beste akne løsninger, det hjelper hudcellene helbrede seg selv og hindre fremtidige akne. Dessuten er det også en stor helbredende arr venstre ved akne. Matvarer som er rike på vitamin E er peanøtter, mandler, kiwi, avokado og brokkoli.
Essensielle fettsyrer
Forbruker fettsyrer bør være en del av akne behandlingsregime. Essensielle fettsyrer er noen av de gode fettstoffer som kroppen din trenger for sunn ytelse. Disse fettsyrene er ansvarlig ved å regulere cellefunksjon. De opprettholde integriteten av mobile vegger. Denne funksjonen er en stor del i akne healing.
Akne oppstår når kjertlene i løpet produserer talg. De tette porene og resultere i inflammasjon. Essensielle fettsyrer har en to-fold fordel for akne. Først opprettholde de sunne celle overføring, noe som bidrar til oppløser fettavleiringer som tetter porene og forårsake kvise. De arbeider også for å reparere huden skadet av kviser og arr
Følg nøye. Hvis du virkelig ønsker å bli kvitt akne permanent og super rask, jeg sterkt anbefale deg å laste ned The Ultimate Guide til å behandle akne her : Nedlastings Page
.
