Spørsmål Book ca 4 måneder, jeg trakk en muskel i mitt venstre ben, gikk til kiropraktor et par ganger, følte seg bedre. godt trukket igjen etter å gjøre noen strekninger. gikk tilbake til kiropraktor og nå smertene skyter ned begge beina mine. jeg tok en MR forrige uke som viste en liten herniated plate rundt min L5 og S1. en kiropraktor sa fra resultatene han leste, var det ingen klemt nerve eller nerveskader. mitt venstre ben er rykninger mesteparten av tiden nå, og begge beina vondt. jeg er på smertestillende og muskel relaxers om natten, men ser for annen behandling. Jeg vet at det ikke vil være en «quick fix», men jeg trenger noe for å lindre smerter og tyngde i bena mine. noen forslag på trening, eller strekninger. en lege fortalte meg at det kan bare være betennelse .. Jeg tror ikke .. betennelse forårsaker ikke rykninger. Jeg har også gjort massasje om en annenhver uke, men det betyr ikke vare veldig lenge. fysioterapi er et alternativ? Jeg er ikke en for å trene.
Svar
Gaynell, er
Fysioterapi et alternativ. Men det ville være en god idé å finne ut mer om hva som forårsaker problemet. Rykninger er noen ganger et tegn på nerver. Hvis massasje redusere symptomene, og kiropraktikk felles manipulasjon reduserer symptomene dine, så oddsen er at det er en mekanisk komponent på problemet. Jeg vil foreslå at du planlegger et besøk med en physiatrist (en MD som spesialiserer seg på muskel- forhold), og også at du har en annen nærmere titt på det MR. Siden jeg ikke vet så mye om deg, personlig, er det ikke mulig å gi «quick fix» svar. Jeg er enig i at det er ingen betennelse. Mangel på magnesium kan også føre til muskel kramper og rykninger. Finn en god magnesium supplement og se om det hjelper. Ta det tre ganger per dag. Ved svært høye doser vil det føre til løs avføring, slik at du ønsker å ta det ved doser som ikke når den terskelen.
«Håper dette hjelper.
Dr. G
