Spørsmål Book jeg fikk diagnosen for noen måneder siden med IBS … og jeg forandret kostholdet mitt dramatisk … Jeg har falt i de siste 7 månedene 70lbs … Jeg hadde Endoskopi gjort og var helt ren, GI doc sa «IBS» … så jeg begynner å håndtere det, alle symptomene til stede … jeg hadde forstoppelse typen tho … jeg har nylig kuttet ut alle Koffein produkter inkludert te … og da jeg kuttet ut alle kunstige søtstoffer … de fleste av mine symptomer * 98% * smerte og alle har gått bort i løpet av de siste par dagene … jeg har vært veldig påpasselig … og vil omfatte at mine angstnivå har falt til … Betyr dette endre spillet?
Svar
Hi Randy – koffein og kunstige søtstoffer er begge store triggere for IBS, så kutte dem ut kan godt ha gitt deg store forbedringer. Det er spesielt sannsynlig hvis du konsumert mye av dem. Og enda mer sannsynlig dersom de var i brus, som har andre triggere i tillegg.
Sjekk her https://www.helpforibs.com/diet/for mer detaljert diett info.
Hvis du har fått symptomer så dramatisk under kontroll som ville sikkert redusere angst også.
Hold gjør hva du gjør! Og kudos til deg for bryting dine IBS til underkastelse så raskt.
Best, etter Heather
