Spørsmål Book Ca 5 uker siden halsen min begynte sprengning kontinuerlig når jeg slår den mot høyre. Jeg føler det sprekker i beinet omtrent en tomme under høyre øre. Det er om lag fire separate snaps når jeg slår den helt til høyre. Jeg er 40 år gammel og jeg har TMJ og se en kiropraktor hver måned
Om tre uker siden jeg var å kaste en fotball (avstand kaste konkurranse) og følte en dragning i min øvre høyre kragebein området.; det har vært sår for den siste uken. (Kravebeinet område nær halsen) Er det noe jeg kan gjøre for å hjelpe behandle området selv (Må jeg bruke varme eller kalde omslag?) Er det noen trening jeg kan gjøre for å hjelpe den konstante nakken sprukket? Takk
Svar
John,
Det høres ut som du opplever en kombinasjon av felles og tilhørende muskel dysfunksjon.
Vanligvis kulde terapi (is) anbefales for en nylig (akutt) skade for å redusere smerter og betennelser, mens varmeterapi er anbefalt for kroniske smerter.
Men det høres ut som du kanskje trenger litt manuell terapi (for eksempel kiropraktikk, massasje terapi, eller akupunktur) etter en hensiktsmessig vurdering av din nåværende symptomer på muskel komponent. Den crepitation (knirkende /cracking) høres du opplever i nakken kan skyldes en degenerative joint sykdom som slitasjegikt, men kiropraktor kan vurdere denne muligheten. Det kan være at du har noen trange muskelgrupper forårsaker joint dysfunction, leddgikt, eller en kombinasjon av disse forholdene.
Jeg håper dette besvarer spørsmålet ditt.
