As langt som partnere går, koffein og høyt blodtrykk er like uforenlige som olje er til vann. Denne artikkelen beskriver farene ved å blande koffein med høyt blod pressure.1. Koffein er et sentralstimulerende – koffein antas å resultere i en økning i blodtrykket, selv om det er en mild stimulant. For noen betyr dette ikke utgjøre noen helsetrusler, men for andre som allerede har høyt blodtrykk, kan det katastrofe. Studier har ennå ikke gjort det klart hvilken rolle koffein spiller i å øke blodtrykket. Noen studier viser at de som har regelmessig inntak av koffein har høyere blodtrykk nivåer. Andre studier viser at de som har en vanlig inntak av koffein utvikle en toleranse for koffein. Men disse studiene er i overensstemmelse med det faktum at sukker, fløte og annen mat har en begrensende effekt på caffeine.2. Det kan kraftig øke blodtrykket nivåer – Dette er studier som bekrefter at inntak av koffein kan føre til en umiddelbar økning i blodtrykket. Langtidseffekten av å ta koffein, spesielt i økning av blodtrykk er fortsatt ukjent. En vanlig funn er den kraftige blodtrykksøkning, om enn midlertidig, blant dem som tar i koffein på en uregelmessig basis. Legene forklarte at inntak av koffein blokkerer arterien økende effekt av hormonet adenosin – og trange blodårer føre til høyere trykk. En alternativ teori er at den blodtrykksøkning kommer som et resultat av frigjøring av adrenalin og kortisol som koffein causes.3. Det gjør en mer mottakelig for artherosclerosis – The American Society of Hypertension gjennomført en studie i 2002 som oppdaget forholdet mellom koffein og åreforkalkning. Studien bekreftet at de med høyt blodtrykk og som har et regelmessig inntak av koffein er mer utsatt for aterosklerose. Hva skal bemerkes er at studien også uttalt at det er for tidlig å gjøre bastante konklusjoner om dette subject.4. Koffein kan føre til hjerteproblemer – Kroniske hjerteproblemer er delvis tilskrives høyt blodtrykk. Som sådan, koffein kan bidra til hjerteproblemer som det bidrar til å øke blodtrykket. Drikker mer enn fire kopper kaffe øker ens sannsynligheter for å utvikle hjerte problems.Even om koffein har fått skylden som en av gjerningsmennene bak høyt blodtrykk nesten 80% av mennesker over hele verden tar det i hverdagen i ulike former. Det kan være vanskelig å unngå koffein fordi det finnes i vanlige drikker som sjokolade drinker, brus, te og kaffe. Her er en hurtigguide til de forskjellige matvarene du kan finne det i så vel som mengden av koffein som finnes: * 8-unse brygget kaffe -135 mg, * vanlig svart te opp til 70 mg, * 12-unse Pepsi – 37.5 mg, * en flaske Red Bull – 80 mg, * 1.45 unse sjokolade bar – 27 mg, * Midol (for menstruasjon smerter) 60 mg, * smertestillende midler – 60mg.Doctors har rådet også de som ikke lider av høyt blodtrykk for å begrense sine koffein inntaket til ca to 12-unse kopper kaffe. Men du bør også se opp for andre drikker som inneholder koffein som te eller brus som de kan øke mengden koffein tatt på daglig basis.If du allerede har høyt blodtrykk, er det best å minimere ytterligere økning ved å minimere, hvis ikke unngå, koffein inntak. På den måten er du i stand til å bidra til å holde blodtrykket på et trygt nivå.
