Spørsmål Book Hei Sheri
jeg er 50.
jeg ikke er diabetiker, men jeg har noen «pre diabetes symptomer.
Jeg har nylig byttet til halv- cAF og de-caf kaffe som jeg fikk dårlig hjerte brenner fra koffein.
Dens vært tre uker nå, og halsbrann er gone.Another bonus er at jeg har mistet et pund og en halv!
er det en sammenheng mellom koffein og insulin /diabetes fedme?
jeg har vært overvektig og ute av stand til å gå ned i vekt siden barndommen. Min mor, som var litt «morsomt» som brukes til å mate meg masse søt kaffe og te.
Som jeg nevnte jeg er frisk, spise et godt kosthold og få masse mosjon, men inntil nylig var en tung kaffe /te drikker.
Svar
Barry, etter Selv om folk vil hevde at effekten av koffein på blod sukker er tvetydige, jeg tror at det klart kan gjøre deg mer insulin resistente. Det har vært noen store studier som konkluderte med at folk som drikker kaffe er mindre sannsynlighet for å utvikle diabetes. Men problemet med slike studier er at du kjører en haug med statistikk på dem som etablerer «associational» forhold, men du kan ikke antyde en direkte årsak-virkning forholdet. Min konklusjon kommer fra studier der de tok folk og ga dem koffein og direkte målt sin insulinresistens. Koffein og kaffe både øke insulinresistens. (The kaffedrikkere i de andre studiene kan ha drukket andre væsker som juice til frokost som bidro mer til utbruddet av diabetes – hvem vet?) Så, jeg finner dine egne personlige observasjoner både troverdig og vitenskapelig støttet! Høres ut som du har funnet ut noe veldig nyttig om deg selv. Gå med det!
Dr. Sheri
