TIPS!
Kvinner med leddgikt bør unngå høye hæler. Selv om de gjør deg mer attraktiv, gjør du føttene ingen tjenester ved iført høye hæler.
Millioner av mennesker verden over er rammet av leddgikt. Mens sterke smerter er assosiert med tilstanden, det er teknikker du kan lære som vil hjelpe deg å håndtere smerte. Denne artikkelen er fylt med en rekke tips og triks som vil gjøre deg mer kunnskap om leddgikt.
TIPS!
Få nok søvn er svært viktig for leddgikt. Kroppen din vil ikke ha styrke til å kjempe smerter forbundet med leddgikt uten skikkelig søvn.
Leddsmerter kan bli løst gjennom bruk av både varme og kalde omslag. Du bør prøve å veksle mellom varme og kulde for å få de beste resultatene. Snakk med en lege for å finne de beste måtene å berolige smerter.
TIPS!
Forbruket av alkohol er ofte betraktet som farlig for en rekke medisinske tilstander. Faktisk noen forskere sier at inntak av alkohol i små mengder kan faktisk bidra til å redusere symptomene litt.
Når du har leddgikt og du planlegger å trene, må du holde din sko i god stand. Dette vil gjøre deg ujevnt fordelt i forhold til vekt. Dette kan også føre til skade på beinet muskler og ledd. Det er viktig å erstatte trening sko så snart du oppdager at bunnen av skoene har blitt ujevn til å sikre at du får de beste resultatene.
TIPS!
Prøv å skyve clippers ned med hælen på en av hendene til å klippe neglene. Bare sørg for at du derimot er å legge på noe solid.
Aktiviteter som er lett på kroppen, for eksempel gange eller svømming kan ha enorme fordeler for alle som lider med leddgikt felles smerte og ubehag. Snakk med legen din før du starter et treningsprogram.
Vellykket behandling
TIPS!
Røyking har vist seg å øke risikoen for leddgikt flare-ups ved å forårsake et tap i felles fleksibilitet. Mens gi opp røyking er vanskelig, er det likevel en pålitelig måte du kan bekjempe virkningene av leddgikt.
Hvis du lider av revmatoid artritt, bør du holde en daglig journal. Holde oversikt over dine daglige aktiviteter i en dagbok vil hjelpe deg å huske hva som utløser flare ups. Det også kan hjelpe deg til å få en forståelse av rettsmidler som har hjulpet deg i det siste. Denne informasjonen skal deles med legen din slik at han kan tenke ut en vellykket behandling plan. En daglig dagbok kan hjelpe deg til å føle at du tar kontroll over din tilstand, og bli et svært verdifullt verktøy i din vellykket behandling.
TIPS!
Hvis du lider av leddgikt smerte, gi varme en prøve. De fleste tror kalde omslag er stor for noen form for smerte, men dette er ikke akkurat tilfelle med leddgikt.
Som du har lært, er du ikke alene lider av leddgikt fordi millioner lider av minst en type av den. Jo mer du vet om leddgikt, jo lettere blir det å takle tilstanden og dens virkninger. Gjør leddgikt en ting fra fortiden ved å implementere rådene fra denne artikkelen.
